補(bǔ)益食物大全

　　

　　狗肉 補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】狗肉，為犬科動(dòng)物狗的肉。

　　【功用】補(bǔ)中益氣，溫腎壯陽(yáng)。主治腎陽(yáng)虛弱：腰膝冷痛、陽(yáng)痿遺精、小便頻多等；脾胃虛弱，神疲乏力，脹滿(mǎn)少食，或水腫等。

　　

　　雞肉 補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】雞肉為雉科動(dòng)物家雞的肉。雞古稱(chēng)為燭夜、角雞、家雞。為食療上品，以母雞和童子雞為佳。

　　【功用】中補(bǔ)脾，滋補(bǔ)血液，補(bǔ)腎益精。主治脾胃陽(yáng)氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無(wú)力等；肝脾血虛，頭暈?zāi)堪?，面色萎黃，產(chǎn)后缺乳等；腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數(shù)，精少精冷等。

　　

　　黃牛肉 補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】黃牛肉為牛科動(dòng)物黃牛的肉。

　　【功用】溫補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)壯筋骨，消腫利水。主治脾胃陽(yáng)虛，院腹疼痛，泄瀉，脫肛，水腫；精血虧虛，消瘦乏力，筋骨酸軟等。

　　

　　芥菜 補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】芥菜，為十字花科植物芥菜的嫩莖葉。又名雪里蕻。

　　【功用】宣肺豁痰，溫中利氣。主治寒飲內(nèi)盛，咳嗽痰滯，胸隔滿(mǎn)悶。

　　

　　韭菜補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】韭菜，為百合科植物韭的葉。又名草鐘乳、起陽(yáng)草或壯陽(yáng)草等。

　　【功用】補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾暖胃。主治腎陽(yáng)虛弱，腰膝酸冷，陽(yáng)痿早泄，小便頻數(shù)等；脾胃虛寒，噎嗝反胃，腹中冷痛，泄瀉或便秘等。

　　

　　刀豆補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】刀豆，為豆科植物刀豆的種子。又名挾劍豆、刀豆子、大刀豆、關(guān)刀豆等。

　　【功用】溫中下氣，益腎補(bǔ)元。主治脾胃虛寒，呢逆、嘔吐、腹脹、腹瀉等；腎陽(yáng)虛弱，腰痛、疵氣脹痛、怯寒肢冷、面色蒼白等。

　　

　　糯米補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】糯米，為禾本植物糯稻的種仁。古稱(chēng)元米、江米。

　　【功用】補(bǔ)中益氣，健脾暖胃，固表止汗。主治脾胃虛寒，反胃，食少，泄瀉等；胃表不固，自汗，多汗等；消化道慢性疾病等。

　　

　　原蠶蛾補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為蠶蛾科昆蟲(chóng)家蠶蛾的雄性全蟲(chóng)。又名晚蠶蛾。

　　【功用】補(bǔ)肝益腎，壯陽(yáng)澀精。主治腎陽(yáng)虛弱，陽(yáng)痿早泄，遺精滑精，尿血白濁，腰膝酸痛，陰莖澀痛等。

　　

　　蜂乳補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】蜂乳為蜜蜂科昆蟲(chóng)中華蜜蜂等之工蜂咽腺分泌的乳白色膠狀物和蜂蜜按1：100的比例配制而成的液體。這種乳白色膠狀物是巢箱內(nèi)的蜂王的特殊食物，故又稱(chēng)蜂王漿、王漿。

　　【功用】益肝血，健脾氣，補(bǔ)腎精。主治氣血不足，頭暈?zāi)垦?，少氣乏力，易感冒，失眠多?mèng)等；腎精不足，腰膝酸軟，畏寒，發(fā)育遲緩或早衰健忘，男子精少不育，女子閉經(jīng)或不孕等，以及多病或久病所致的體弱、神經(jīng)衰弱（神經(jīng)癥）...

　　

　　海參補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為刺參科動(dòng)物或其他種海參的全體。根據(jù)海參品種不同，又有刺參、梅花參、瓜參之稱(chēng)。

　　【功用】補(bǔ)腎益精，養(yǎng)血潤(rùn)燥。主治腎精虧虛，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)，腰酸乏力等；陰血虧虛，形體消瘦，潮熱咳嗽，咯血，消渴，大便秘等。

　　

　　蝦補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】蝦為長(zhǎng)臂科動(dòng)物青蝦等多種淡水蝦或?qū)ξr科動(dòng)物對(duì)蝦的全體和肉。

　　【功用】補(bǔ)腎壯陽(yáng)，上乳汁，托毒。主治腎陽(yáng)虛衰，陽(yáng)痿早泄，性欲減退，腰膝酸軟等；氣血虛弱，體倦乏力產(chǎn)婦乳汁不下產(chǎn)后缺乳或無(wú)乳。

　　

　　麻雀肉補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】麻雀肉，為文鳥(niǎo)科動(dòng)物麻雀的肉。麻雀又稱(chēng)雀、家雀、瓦雀、賓雀。

　　【功用】壯陽(yáng)益精。主治腎陽(yáng)虛弱，陽(yáng)痿早泄，腰膝酸冷疵氣，小便頻數(shù)、崩漏或閉經(jīng)、帶下等。

　　

　　核桃仁補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為胡桃科植物胡桃的種仁。又名胡桃肉。

　　胡桃仁、羌桃。

　　【功用】補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，烏發(fā)潤(rùn)肌，潤(rùn)腸通便。主治肺腎虧虛，久咳氣短而喘，遇寒活動(dòng)加劇，甚則張口抬肩；或腎氣虛衰，腰痛膝軟，耳嗚乏力，陽(yáng)痿早泄，夢(mèng)遺滑精以及須發(fā)早白、大便燥結(jié)難行等。

　　

　　蔥補(bǔ)陽(yáng)食物

　　【簡(jiǎn)介】蔥，為百合科植物蔥的鱗莖。

　　【功用】辛溫通竅，發(fā)汗散寒，疏通關(guān)節(jié)，解表逐邪，并能解毒。主治風(fēng)寒濕邪，外感表證，惡寒發(fā)熱，面目浮腫等。

　　

　　蚌肉補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】蚌肉，為蚌科動(dòng)物背角無(wú)齒蚌或褶紋冠蚌、三角帆蚌的肉。

　　【功用】滋陰養(yǎng)肝，清熱明目。主治肝腎陰虛，腰膝酸軟，眼目昏花，耳鳴眩暈，眼干多眵；陰虛內(nèi)熱，煩熱引飲，消谷善饑，多尿，月經(jīng)過(guò)多，白帶，痔漏，目赤等。

　　

　　鱉肉補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】鱉肉，為鱉科動(dòng)物中華鱉的肉。又名團(tuán)魚(yú)肉、甲魚(yú)肉、元魚(yú)肉等。

　　【功用】滋陰涼血，益氣升提。主治肝腎陰虛，頭暈眼花，腰膝酸軟，遺精；脾虛氣陷，脫肛，身倦乏力，飲食減少；沖任不固，月經(jīng)量多色淡，淋漓不盡等。

　　

　　兔肉補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為兔科動(dòng)物蒙古兔、東北兔、高原兔、華南兔和家兔的肉。

　　【功用】滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)中益氣，清熱涼血。主治陰液不足，煩渴多飲，大便秘結(jié)，形體消瘦等；脾胃虛弱，食少納呆，神疲乏力，面色少華等。

　　

　　鴨蛋補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】鴨蛋，為鴨科動(dòng)物家鴨的卵。又名鴨卵、鴨子。

　　【功用】滋陰清熱、生津益胃。主治肺陰虧虛，干咳少痰，咽干而痛等；胃陰虧虛，口于而渴，干嘔，大便干燥等。

　　

　　鴨肉補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】鴨肉，為鴨科動(dòng)物家鴨的肉。又名家鴨肉、家鳧肉。

　　【功用】滋養(yǎng)肺胃，健脾利水。主治肺胃陰虛，干咳少痰，骨蒸潮熱，口干口渴，消瘦乏力等；脾虛水泛，全身水腫按之凹陷，神疲乏力，小便短少。

　　

　　柿子補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】柿子，為柿科植物柿的果實(shí)。

　　【功用】清熱潤(rùn)肺，生津止渴，澀腸止瀉。主治肺熱陰虧，咳嗽痰黃等；熱傷胃陰，熱病后期低熱不退，口干口渴等。

　　

　　香蕉補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實(shí)。又名蕉子、蕉果、甘蕉。

　　【功用】滋陰潤(rùn)腸，清熱解毒，解酒毒、鉛毒。主治胃陰虧虛，胃脘隱痛，口于口渴，熱病后期，虛熱煩渴等；大腸液虧，大便秘結(jié)，排便困難等。

　　

　　甘蔗補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為禾本科植物甘蔗的莖桿。又名薯蔗、干蔗、竿蔗。

　　【功用】清熱生津，潤(rùn)燥止咳，和胃止嘔。并能解酒毒和河豚毒。主治肺陰虧虛，干咳少痰，日久不愈等；胃陰虧虛，口干舌燥，食欲不振，煩熱口渴，大便秘結(jié)等。

　　

　　梨補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為薔薇科植物白梨、沙梨、秋梨的果實(shí)。

　　【功用】養(yǎng)陰生津，滋潤(rùn)肺胃，清熱化痰。主治肺陰虧虛，于咳少痰，咽干口燥，聲音嘶啞等；胃陰虧虛，煩渴欲飲，消谷善饑，形體消瘦，大便干結(jié)等。

　　

　　黑芝麻補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】黑芝麻，為胡麻科植物脂麻的黑色成熟種子。

　　又名芝麻、脂麻、巨勝子、胡麻等。

　　【功用】補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，養(yǎng)血祛風(fēng)，延緩衰老。主治肝腎不足，虛風(fēng)眩暈，風(fēng)痹癱瘓，大便干燥，病后虛贏，須發(fā)早白，婦人乳少等。

　　百合

　　補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為百合科植物百合、細(xì)葉百合、麝香百合及其同屬多種植物鱗莖的鱗葉。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜腦薯等。

　　【功用】養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。主治心陰虧虛，虛煩口渴，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，神思恍惚；肺陰虧虛，干咳少痰，痰中帶血，潮熱盜汗等。

　　

　　海松子補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為松科植物紅松的種子。又名松子、松子仁、新羅松子。

　　【功用】滋陰潤(rùn)肺，潤(rùn)腸通便，養(yǎng)肝息風(fēng)。主治肺陰虧虛，干咳少痰，時(shí)有咯血，皮膚干燥等；大腸陰虧，大便秘結(jié)，排便困難等；肝血虧虛，頭暈?zāi)垦?，耳鳴咽于，視物模糊等。

　　

　　豆腐補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為豆科植物大豆種子的加工制成品。

　　【功用】生津潤(rùn)燥，益氣和中，清熱解毒。主治肺陰虛，干咳少痰，大便干結(jié)，或熱病后期，虛熱煩渴；脾胃虛弱，納差食少，身倦乏力，氣短懶言，面色少華等。

　　

　　豆?jié){補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為豆科植物大豆的種子制成的漿汁。

　　【功用】補(bǔ)虛潤(rùn)燥，清肺化痰。主治肺氣陰虛，干咳少痰，日久不愈，氣短氣促等；血虛明虧，口干咽燥，頭暈眼花，精神倦怠，面色少華等。

　　

　　黑大豆補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為豆科植物大豆的黑色種子。又名烏豆、黑豆、冬豆子。

　　【功用】滋養(yǎng)肝腎，補(bǔ)虛止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝腎陰虛，腰腿酸痛，頭目眩暈，耳鳴耳聾，皮膚干燥等；脾虛水泛，周身水腫，小便短少等。

　　

　　小麥補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為禾本科植物小麥的種子。

　　【功用】滋心養(yǎng)肝，補(bǔ)虛止汗，清熱除煩。主治心陰血虛：心悸，失眠，面色少華，盜汗等；熱傷胃陰，熱病后期，虛熱煩渴等。外用治療外科感染。

　　

　　羊奶補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】羊奶，為山羊科動(dòng)物山羊或綿羊的乳汁。

　　【功用】滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)腎益精，潤(rùn)暢通便。主治胃腎陰虛，虛癆贏弱，消渴，反胃，嘔吐便秘，口瘡，漆瘡等。

　　

　　牛乳補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為?？苿?dòng)物黃牛或水牛的乳汁。又名牛奶。

　　【功用】滋潤(rùn)肺胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，潤(rùn)腸通便。主治肺胃陰虛，口干咽燥，煩渴多飲、多食善饑、反胃等；氣血不足，神疲乏力，少氣懶言，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，面色少華等；脾胃虛弱，胃脘隱痛，喜溫喜按，空腹尤甚，得食稍緩等；腸燥...

　　

　　豬肺補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】豬肺，為豬科動(dòng)物豬的肺臟。

　　【功用】滋陰養(yǎng)肺。主治肺陰虧虛，咳嗽痰少，日久不愈，咯血?dú)舛痰取?br>
　　

　　豬髓補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】豬髓，為豬科動(dòng)物豬的脊髓或骨髓。

　　【功用】補(bǔ)精髓，益腎陰。主治腎陰不足，下肢痿弱，骨蒸癆熱，盜汗，煩渴多飲，多尿，造精，耳鳴等；精血虧虛，形體消瘦，頭昏耳鳴，腰膝酸軟，月經(jīng)量少或閉經(jīng)等。

　　

　　豬腦補(bǔ)陰食物

　　【簡(jiǎn)介】豬腦，為豬科動(dòng)物豬的大腦。

　　【功用】滋陰潤(rùn)燥，益精補(bǔ)髓。主治肝腎陰虛，髓腦失充，頭暈耳鳴，目眩，腰膝酸軟等。

　　

　　麻雀蛋補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】麻雀蛋，又名雀蛋。為文鳥(niǎo)科動(dòng)物麻雀的蛋。

　　【功用】補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，調(diào)沖任。主治精血虧虛，頭暈眩暈，陽(yáng)痿遺精，閉經(jīng)不孕，白帶清稀量多，小便清長(zhǎng)等。

　　

　　鵪鶉蛋補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】鵪鶉蛋，為雉科動(dòng)物鵪鶉的卵。

　　【功用】補(bǔ)脾養(yǎng)血，強(qiáng)筋壯骨。主治心脾氣血兩虛，心悸失眠，膽怯健忘，頭暈耳鳴，乏力納少等；血虛筋痿，腰膝無(wú)力，關(guān)節(jié)酸痛，行走不利等。

　　

　　雞蛋補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】雞蛋，為雉科動(dòng)物家雞的卵，又名雞子。

　　【功用】滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)血安神，益氣安胎。雞蛋黃油外用能生肌，雞蛋清能清熱解毒，蛋殼能制酸補(bǔ)鈣。主治陰液虧虛，心煩失眠，燥咳聲啞，目赤眼痛，產(chǎn)后口渴，盜汗造精；氣血虧虛，心悸眩暈，胎動(dòng)不安，產(chǎn)后乳汁不足，毛發(fā)枯脫...

　　

　　兔肝補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為免科動(dòng)物蒙古兔或家兔的肝臟。

　　【功用】補(bǔ)肝養(yǎng)血，明目清熱。主治肝血虧虛，面色無(wú)華，頭暈眼花，唇舌淡白，肢體麻木等；陰虛肝旺，兩目昏暗，澀痛羞明，目睛生翳，兩眼腫痛等。

　　

　　豬肝補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】豬肝，為豬科動(dòng)物的肝臟。

　　【功用】補(bǔ)肝，養(yǎng)血，明目。主治肝血不足，面色萎黃，夜盲，視物昏花，目赤干澀，面浮足腫，腳氣。

　　

　　羊肝補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】羊肝，為?？苿?dòng)物山羊或綿羊的肝臟。

　　【功用】補(bǔ)肝明目，益氣養(yǎng)血。主治肝血不足，面色萎黃，兩目干澀，視物昏花，夜盲，唇甲色淡，面浮足腫，疲乏無(wú)力等。

　　

　　豬心補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】豬心，為豬科動(dòng)物豬的心臟。

　　【功用】益氣養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。主治心血虧虛，心悸心慌，失眠多夢(mèng)，精神恍惚等；心血不足，唇甲色淡，少氣自汗，健忘心悸，失眠易驚，眩暈等。

　　

　　烏賊魚(yú)補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】烏賊魚(yú)為烏則科動(dòng)物無(wú)針烏賊或金烏賊的肉。

　　又稱(chēng)墨魚(yú)。

　　【功用】養(yǎng)血滋陰。主治陰血虧虛，面色無(wú)華，唇舌淡白，月經(jīng)量少，后期或經(jīng)閉，或經(jīng)行量多色淡，產(chǎn)后乳汁不足，以及兩目視物不明，皮膚干燥等。

　　

　　鱔魚(yú)補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】鱔魚(yú)，為鱔科動(dòng)物黃鱔的肉或全體。又名黃鱔。

　　【功用】補(bǔ)虛損，祛風(fēng)濕，強(qiáng)筋骨。主治脾虛血虧，腹冷腸嗚，下痢膿血，或產(chǎn)后惡露淋漓不凈，身體贏瘦，或痔瘺等。

　　

　　雞肝補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為雉科動(dòng)物家雞的肝臟。以烏雄雞肝為佳。

　　【功用】補(bǔ)肝養(yǎng)血，溫補(bǔ)腎氣。主治肝血虧虛，視物昏花，目暗夜盲等；腎氣虛弱，陽(yáng)痿早泄，滑精遺尿，女子胎漏等。

　　

　　牛肝補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為牛科動(dòng)物黃?；蛩５母闻K。

　　【功用】補(bǔ)肝養(yǎng)血，明目清熱。主治肝血虧虛，面色無(wú)華，唇舌淡白，頭暈眼花等；肝虧虛熱，兩目干澀，視物模糊，夜盲目翳等。

　　

　　牛蹄筋補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為牛科動(dòng)物黃?；蛩５奶憬?，又稱(chēng)牛筋。

　　【功用】補(bǔ)肝強(qiáng)筋，益氣養(yǎng)血。主治肝虛筋傷，腰膝酸痛，肢體酸麻，筋脈拘急，或弛緩不振等；氣血虧虛，面色少華，唇指色淡，肢軟乏力，食欲不振，紫癜淡紅等。

　　

　　牛骨髓補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】本品為?？苿?dòng)物黃牛或水牛的骨髓。又名牛髓。

　　【功用】滋肺補(bǔ)腎，填精益髓。主治腎精不足，虛勞贏瘦，骨痿無(wú)力等；肺腎陰虛，口渴多飲，皮膚干燥，手足皸裂等。

　　

　　龍眼肉補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】龍眼肉，為無(wú)患子科植物龍眼的假種皮。俗稱(chēng)桂圓肉。

　　【功用】益心脾，補(bǔ)氣血，安神。主治氣血不足，虛勞贏瘦，面色無(wú)華，神疲乏力，浮腫等；心血虧虛，心悸失眠、眼花，健忘易驚等。

　　

　　藕粉

　　補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】藕粉，為睡蓮科植物蓮的肥厚根莖――藕加工制成的淀粉。

　　【功用】補(bǔ)益脾氣，養(yǎng)血止血。主治中氣虛弱，少氣乏力，面色蒼白，納食不香，瀉痢便溏等。

　　

　　藕補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】藕，為睡蓮科植物藕的肥大根莖。

　　【功用】熟用：健脾開(kāi)胃，養(yǎng)血止瀉；生用：清熱生津，涼血止血。主治脾虛血少，不思飲食，面色萎黃，大便泄瀉，少氣懶言等；陰虛血熱，煩悶口渴，發(fā)熱，吐血、衄血，熱淋，崩漏等。

　　

　　荔枝補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】荔枝，為無(wú)患子科植物荔枝的果實(shí)。又名離支等。

　　【功用】補(bǔ)肝養(yǎng)血，健脾理氣。主治肝血虧虛，眩暈失眠，崩漏等；脾氣虛弱，大便泄瀉，胃脘寒痛，呢逆，產(chǎn)后水腫等。

　　

　　菠菜補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】菠菜，為藜科植物菠菜的帶根全草。又名波斯草、鸚鵡菜。

　　【功用】補(bǔ)肝養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥，清熱瀉火。主治肝血虧虛，面色無(wú)華，爪甲不榮，耳鳴如蟬，夜寐多夢(mèng)，舌淡脈細(xì)等；胃陰虧虛，口于少津、口渴多飲，大便于結(jié)，舌紅少津等。

　　

　　葡萄補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】葡萄，為葡萄科植物葡萄的果實(shí)。又名草龍珠。

　　【功用】補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。主治氣血虧虛，頭暈心悸，神疲乏力咱汗盜汗等。

　　

　　大棗補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】大棗，為鼠李科落葉灌木或小喬木棗樹(shù)的成熟果實(shí)。

　　【功用】補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神。主治心血不足，心悸心慌，面色萎黃，神志不安，精神恍惚，虛煩失眠等；脾胃虛弱，飲食減少，大便搪薄，皮膚紫斑，月經(jīng)過(guò)多等。

　　

　　花生補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】花生，為豆科植物落花生的種子。又名落花生、長(zhǎng)生果、南京豆等。

　　【功用】補(bǔ)血止血，健脾和胃，潤(rùn)肺止咳。主治血虛失血，面色萎黃或蒼白，頭昏眼花，皮膚紫癜，各種出血癥；肺陰虧虛，久咳，干咳少痰等。

　　

　　胡蘿卜補(bǔ)血食物

　　【簡(jiǎn)介】胡蘿卜，為傘型科植物胡蘿卜的根。又名葫蘆菔、丁香蘿卜、金筍等。

　　【功用】補(bǔ)血養(yǎng)肝，健脾化滯，下氣補(bǔ)中，清熱解毒。主治肝血虧虛，兩目于澀，視物模糊，夜盲，皮膚干燥等；或脾虛食滯，消化不良，脘腹脹滿(mǎn)，暖氣呢逆，以及久痢、咳嗽、麻疹、痘瘡等。

　　

　　泥鰍補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】泥鰍，為鰍科動(dòng)物泥鰍的肉或全體。又名鰍魚(yú)等。

　　【功用】補(bǔ)脾益腎，益氣祛濕。主治脾胃氣虛，飲食減少、大便稀搪、體倦乏力等；或腎氣虛弱，陽(yáng)痿早泄，小便頻數(shù)清長(zhǎng)，遺尿，或尿后余瀝不盡，夜尿頻多等。

　　

　　鯽魚(yú)補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】鯽魚(yú)為鯉科動(dòng)物鯽魚(yú)肉或全體。又名鮑魚(yú)、喜頭、童子鯽。

　　【功用】補(bǔ)益虛損，健脾利濕。主治脾胃虛弱食欲不振，四肢乏力，嘔吐或腹瀉，浮腫小便不利，女子陰挺等；或氣血虧虛，身體疲弱，身倦乏力，乳汁減少等。

　　

　　青魚(yú)補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】青魚(yú)，為鯉科動(dòng)物青魚(yú)的肉。又名烏鯖。

　　【功用】補(bǔ)脾化濕，益腎去風(fēng)。主治脾虛濕盛，腳氣水腫，腳弱無(wú)力，煩悶濕痹等；或肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?，步履不穩(wěn)，腰腿酸軟，疲倦乏力，未老先衰等。

　　

　　鵪鶉補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】鵪鶉，為雉科動(dòng)物鵪鶉的肉或全體。又名鶉?guó)B、宛鶉、赤喉鶉。

　　【功用】補(bǔ)益脾胃，滋養(yǎng)肝腎。主治脾胃氣虛，大便稀薄或久痢，食欲減退，四肢無(wú)力等；肝腎陰虛，腰膝酸軟無(wú)力，目花夜盲等。

　　

　　鵝肉補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】鵝肉，為鴨科動(dòng)物鵝的肉。又名舒雁肉、家燕肉。

　　【功用】益氣補(bǔ)虛，和胃止渴。主治脾胃虛弱，氣陰不足，虛贏，消渴，食少納呆，消瘦乏力，口燥咽干，口渴多飲，面色少華，手足心熱，腰酸，健忘等。

　　

　　鴿蛋補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】鴿蛋，為鳩鴿科動(dòng)物原鴿或家鴿的蛋。又名鴿卵。

　　【功用】補(bǔ)益腎氣，解毒消腫。主治腎氣虛弱，腰膝酸軟，小便頻數(shù)清長(zhǎng)，遺精早泄，神疲乏力等。

　　

　　鴿肉補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】鴿肉，為鳩鴿科動(dòng)物原鴿或家鴿的肉。又名鵓鴿、飛奴。我國(guó)大部分地區(qū)有飼養(yǎng)。以白鴿最佳。

　　【功用】滋腎益氣，祛風(fēng)解毒。主治虛贏，消渴，久瘧，婦女血虛經(jīng)閉，惡瘡疥癬等。

　　

　　羊心補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】羊心，為?？苿?dòng)物山羊或綿羊的心臟。

　　【功用】補(bǔ)益心氣，解郁。主治心氣虛弱，心悸怔忡，胸悶氣短，活動(dòng)后加重。

　　

　　羊腎補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】羊腎，為?？苿?dòng)物山羊或綿羊的腎臟。又名羊腰子、羊腎子。

　　【功用】補(bǔ)養(yǎng)腎氣，充溢精髓。主治腎氣虛弱，精髓不足，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，健忘恍惚，視物不清，足痿無(wú)力，性欲低下，陽(yáng)瘦遺精，小便頻數(shù)，遺尿。

　　

　　羊肉補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】羊肉，為?？苿?dòng)物山羊或綿羊的肉。

　　【功用】溫中暖腎，補(bǔ)益氣血。主治脾胃虛寒，腹痛腹瀉，嘔吐，食少，浮腫等；腎陽(yáng)虛衰，腰膝冷痛，形寒肢冷，陽(yáng)痿早泄，尿頻或遺尿等；氣血虧虛，形體贏瘦，四肢無(wú)力，心悸不寧，產(chǎn)后腹痛，面色萎黃等。

　　

　　羊肚補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】羊肚，為牛科動(dòng)物山羊或綿羊的胃。

　　【功用】益氣補(bǔ)虛，溫中健胃。主治脾胃虛弱，形體消瘦，飲食減少，四肢乏力畏寒，或飲食稍多即吐，時(shí)吐時(shí)止，大便搪薄等；氣陰不足，多飲多食，小便頻多，自汗盜汗等。

　　

　　豬腎補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】豬腎，為豬科動(dòng)物豬的腎臟。又名豬腰子。

　　【功用】補(bǔ)益腎氣。主治腎氣虛弱，腰部酸痛，陽(yáng)痿，遺精，耳聾，泄瀉，水腫，小便不利等。

　　

　　豬肉補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】豬肉，為豬科動(dòng)物豬的肉。又名豕、豚等。

　　【功用】滋陰潤(rùn)燥，益氣養(yǎng)血，補(bǔ)中健脾。主治熱病津傷，肺胃陰虛，干咳少痰，虛熱煩渴、大便燥結(jié)；氣血兩虛，形體消瘦，身倦乏力，頭暈?zāi)垦?、產(chǎn)后乳汁缺少；脾胃虛弱，食少納呆，身倦乏力，氣短懶言，面色少華等。

　　

　　豬肚補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】豬肚，為豬科動(dòng)物豬的胃。

　　【功用】補(bǔ)中益氣，止渴消積。主治脾胃虛弱，腹脹食少，泄治痢疾，消渴贏瘦，小便頻數(shù)，小兒疳積。

　　

　　山藥補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】山藥，為薯科植物的塊莖。又名薯蕷、山芋、山薯、蛇芋、淮山藥、野白薯等。

　　【功用】補(bǔ)益脾肺，固腎益精，滋養(yǎng)氣陰。主治脾胃氣虛，食少，泄瀉，神疲，體倦等；肺陰虛，干咳，口燥咽干，男子造精，女子月經(jīng)不調(diào)等；氣陰不足，消渴，口渴思飲，尿多乏力等。

　　

　　蓮子補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】蓮子，為睡蓮科植物蓮的成熟種子。又名藕實(shí)、蓮實(shí)、蓮蓬子。

　　【功用】補(bǔ)益心氣，健脾止瀉，補(bǔ)腎固精。主治脾虛，便搪，痢疾，食欲不振；或心腎不交，失眠多夢(mèng)，心悸，五心煩熱；或腎虛失攝，精關(guān)不固，遺精，滑泄，帶下量多，尿頻，遺尿，尿失禁等癥。

　　

　　芡實(shí)補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】芡實(shí)，為睡蓮科植物熒的成熟種仁。又名卵菱、雞頭實(shí)、雞頭果、雞嘴蓮、水雞頭等。生于池沼湖泊中。以顆粒飽滿(mǎn)均勻，粉性足，無(wú)碎末及皮殼者為佳。

　　【功用】固腎澀精，補(bǔ)脾止瀉。主治遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等癥。

　　

　　菱角補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】菱角，為菱科植物菱的果肉。又名芰實(shí)、水栗、沙角、水菱等。

　　【功用】生食：清暑解熱，除煩止渴；熟食：益氣健脾，解酒毒。主治脾胃氣虛，大便稀搪，或久瀉久痢、易倦乏力等。

　　

　　蘑菇[/url補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】蘑菇，為黑傘科植物蘑菇的子實(shí)體。又名雞足蘑菇、蘑菇覃、肉覃。

　　【功用】補(bǔ)脾開(kāi)胃，止瀉止吐，補(bǔ)脾益胃，理氣化痰。主治脾胃氣虛，大便不調(diào)，食欲不振，倦食無(wú)力，或咳嗽咯痰，氣短懶言等。

　　

　　[url=http://www.pharmnet.com.cn/tcm/zyjb/shiwu/1012/]猴頭菇補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】猴頭菇，多為孔菌科植物猴頭菌的子實(shí)體。又名小鼠猴頭菇、猴菇菌等。

　　【功用】補(bǔ)益脾胃，充養(yǎng)氣血。主治脾胃氣虛，胃果納少，脘腹脹問(wèn)，泄瀉下痢，肌瘦乏力等；氣血不足，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，虛勞贏瘦，崩漏帶下等。

　　

　　香菇補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】香菇，為側(cè)耳科植物香覃的子實(shí)體。又名香覃、冬菇。

　　【功用】補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血和血，化痰透疹。主治脾胃氣虛，食少便溏，不耐勞累，平素易于感冒；或氣血兩虛，少氣乏力，頭暈眼花，夜眠欠佳。

　　

　　栗子補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】栗子，為落葉喬木殼斗植物栗的種仁。又名瑰杰、毛板栗。

　　【功用】養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治反胃，泄瀉，腰腿軟弱，吐，衄，便血，金瘡，折傷腫痛，瘰疬等。

　　

　　紅薯補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】紅薯，為旋花科植物番薯的塊根。又名香薯蕷、地瓜、山芋、甘薯、朱薯、番薯、紅山藥、白薯等。

　　【功用】補(bǔ)中和血，益氣生津，寬腸胃，通便秘。主治便秘冰腫，胎漏，咳血。

　　

　　蠶豆補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】蠶豆，為豆科植物蠶豆的種子。又名佛豆、胡豆、南豆、馬齒豆、豎豆、寒豆、夏豆等。

　　【功用】健脾利濕，補(bǔ)中益氣，澀精實(shí)腸，止血利尿。主治隔食，水腫，胎漏咳血。

　　

　　豇豆補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】豇豆，為豆科植物豇豆的種子。又名豆角、角豆、飯豆、腰豆、長(zhǎng)豆、裙帶豆、漿豆等。

　　【功用】健脾補(bǔ)腎。主治脾胃虛弱，瀉痢吐逆，消渴，造精，白帶白濁，小便頻數(shù)。

　　

　　扁豆補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】扁豆，為豆科植物扁豆的種子。又名娥眉豆、沿籬豆、白扁豆、小刀豆等。

　　【功用】補(bǔ)牌和胃，消暑化濕。主治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。

　　

　　黃豆補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】黃豆，為豆科植物黃豆的種子。又名黃大豆。

　　【功用】健脾補(bǔ)中，潤(rùn)燥消水，解毒。主治脾虛濕盛，食少，大便不調(diào)，消瘦，面色萎黃，肢體浮腫，小便不利。

　　

　　粳米補(bǔ)氣食物

　　【簡(jiǎn)介】粳米，是一年生禾本植物稻（粳稻）的種仁。又名大米、粳米。本品大部分地區(qū)有生產(chǎn)。以個(gè)大粒圓飽滿(mǎn)，色白無(wú)雜質(zhì)者為佳。

　　【功用】補(bǔ)中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。主治脾虛濕盛，食少大便不調(diào)，消瘦，面色萎黃、肢體浮腫，小便不利。