正確說(shuō)話的人也許能成為政治家，而說(shuō)話糟糕的人甚至不能在電話上訂一份匹薩……實(shí)際上，每個(gè)人都可以提升自己說(shuō)話的能力。

橫膈膜

首先你也許想知道整個(gè)系統(tǒng)是怎么工作的。許多人都認(rèn)為是聲帶產(chǎn)生了聲音，另外一些人則相信你從肺里吐出的氣體越多，你的聲音越好。事實(shí)上這些看法都是錯(cuò)誤的，你的聲音是通過(guò)一系列的器官協(xié)作才發(fā)出來(lái)的，你的肺和你的橫膈膜壓縮出空氣經(jīng)過(guò)你的聲帶，引起一系列的震動(dòng)。

這些震動(dòng)擴(kuò)展到你的肺部和口腔，注意，這里的關(guān)鍵是共振，你張口的方式，你擴(kuò)展喉嚨的方式，以及你用橫膈膜來(lái)呼吸的方式最終決定了你發(fā)出聲音的高或低。即使用同樣的吐氣速度，你也可以發(fā)出高音或者低音。

你也許會(huì)想實(shí)驗(yàn)一下，試著長(zhǎng)長(zhǎng)的發(fā)出“咿”音，并且把聲調(diào)盡量的從最高轉(zhuǎn)到最低，保持吐氣穩(wěn)定。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)聲音在三個(gè)不同的地方震動(dòng)，首先是鼻子，然后是喉嚨，而最后，也是最重要的，是在你的胸腔中，這正是低音發(fā)出的地方。

男高音的美妙歌喉正是來(lái)源于他們經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的橫膈膜。經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后，你也可以慢慢的把你發(fā)聲時(shí)的共振點(diǎn)移到胸腔，這將會(huì)使別人更注意你的言語(yǔ)。實(shí)驗(yàn)已經(jīng)表明，深沉洪亮的低音，再配上適時(shí)的停頓和從容不迫的態(tài)度，是最能吸引人的注意力的。

而要把共振點(diǎn)移到胸腔的重點(diǎn)在于，深呼吸，并且是用橫膈膜，而不是用上方的肺。

所有的嬰兒和動(dòng)物都是使用他們的橫膈膜深呼吸的，當(dāng)我們?cè)陂L(zhǎng)大的過(guò)程中卻慢慢養(yǎng)成了淺呼吸的錯(cuò)誤習(xí)慣。因?yàn)橐恍v史原因，在西方，強(qiáng)壯男人的形象是通過(guò)胸來(lái)呼吸的。以至于很多人想到深呼吸的時(shí)候都會(huì)用他的胸來(lái)呼吸。但是朋友們，如果真的想要一個(gè)大胸部，你應(yīng)該去健身而不是靠呼吸來(lái)擴(kuò)張胸腔，因?yàn)樗荒茏屇愕穆曇艏贝?，并且?tīng)起來(lái)更加有攻擊性。相反如果你想保持冷靜，并且使聲音低沉洪亮的話，你就應(yīng)該用橫膈膜來(lái)呼吸。

練習(xí)

現(xiàn)在，為了養(yǎng)成正確的呼吸方式并使你的聲音更性感，你可能需要幾個(gè)月的時(shí)間，但是目標(biāo)確實(shí)是可以達(dá)成的，這里有幾個(gè)非常有益的練習(xí)。

強(qiáng)化你用橫膈膜呼吸的意識(shí)

1. 練習(xí)用橫膈膜呼吸，吸氣時(shí)讓腹部鼓成球狀，默數(shù)1,2,3,4，吐氣時(shí)同樣默數(shù)4,3,2,1。每日至少做六次。

2. 吸氣時(shí)用橫膈膜盡量深吸，吐氣時(shí)盡量慢吐，保證即使你面前有一根蠟燭，你也不會(huì)吹熄它。

共振

1. 深呼吸，然后慢慢的發(fā)長(zhǎng)音。當(dāng)共振從胸部發(fā)出時(shí)，你應(yīng)該能感到它慢慢的轉(zhuǎn)移到腹部，而不是鼻子或喉嚨，你的吐氣應(yīng)該平穩(wěn)沒(méi)有任何抖動(dòng)。

2. 同樣深呼吸并發(fā)音，但這次想像共振點(diǎn)如同一個(gè)電梯一樣在你體內(nèi)上上下下，從鼻子到腹部。

3. 同樣深呼吸并發(fā)音，但這次依次發(fā)音標(biāo)表中的所有音，直到他們聽(tīng)起來(lái)都是同樣的音高?，F(xiàn)在你應(yīng)該能指出其中的某些音比另外一些音缺乏共振。

說(shuō)話節(jié)奏

1. 找些東西來(lái)讀，把速度控制在每分鐘160個(gè)詞左右（#Cunni注：因?yàn)槭怯⑽?，大家可以估算一下?lián)Q算成漢字大概是多少個(gè)字，我估計(jì)約是400個(gè)）。

2. 試著在讀時(shí)加入感情，加入適當(dāng)?shù)闹匾?。一個(gè)單調(diào)的聲音很快就會(huì)使人厭煩。