[圖文]讓身心在浴缸中復(fù)活

布達(dá)拉公 2008-07-21

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[圖文]讓身心在浴缸中復(fù)活

2006年06月29日 08:34

　　——忙里偷閑之三日短假

　　二三天的短假能干什么呢？和朋友聚會，還是到野外郊游？這些都夠不上犒賞自己的級別，因?yàn)檫@些活動(dòng)只能帶來心理上的滿足，并不能讓我們的身體徹底放松。怎么讓身體放松呢？還是回歸家庭吧，關(guān)掉手機(jī)和電腦，安靜地看一本書、仔細(xì)地泡一個(gè)澡，這在忙碌的生活中，是最奢侈的享受了。

　　Plan 計(jì)劃執(zhí)行

　　浴缸+浴鹽+香熏+精致配件鑄就的享受

　　必備物品：按摩浴缸、頂級浴鹽精油、香熏、杯子、花草茶、休閑讀物

　　適合人群：既愛生活又愛自己的男男女女，最好還有一種對品質(zhì)極度向往的勁兒

First day 備齊所有的入浴元素

　　浴缸再看一遍說明書

　　一個(gè)好浴缸是犒賞自己的最佳禮物，不過在三日的短假里換個(gè)浴缸并不現(xiàn)實(shí)，但是你對自己家的浴缸真的了解嗎？要知道，接滿一大缸水泡兩三個(gè)小時(shí)對忙碌的現(xiàn)代人來說是件多么奢侈的事兒，所以在很多人家，浴缸只是講究生活品質(zhì)的擺設(shè)。既然有時(shí)間，為什么不好好研究一下浴缸呢？仔細(xì)看看說明書，沒準(zhǔn)兒能發(fā)現(xiàn)被自己忽略的功能。

　　推薦產(chǎn)品

　　卡德維草津池浴缸(22萬元)

　　卡德維浴缸的品質(zhì)優(yōu)秀，其浴缸由3.5mm厚的卡德維“鋼瓷釉”制成。“鋼瓷釉”采用天然原料自己生產(chǎn)瓷釉，特有的瓷釉層在世界上最大的U形窯里高溫烘烤，使之持久附著，永不褪變。這款草津池浴缸像一把舒適的扶手椅，非比尋常的81cm的深度可以讓身體完全地沉浸在水中。當(dāng)溫水環(huán)繞著頸部和肩部時(shí)，還可以感覺到浮起來的失重感覺，令人放松得想睡覺。

　　卡德維DEGA DUO OVAL按摩浴缸(7.9萬元)

　　這款浴缸是為雙人洗浴而精心設(shè)計(jì)的。兩端對稱的靠背和位于中央的排水以及浴缸兩邊都裝有寬大的扶手，能讓人非常舒適地享受按摩浴。這款浴缸長1.8米，深0.9米，還可以在外面選擇安裝裝飾面板，既舒適又漂亮。

　　科馬玻璃浴缸(28.5萬元)

　　這款浴缸的缸體完全透明，背板完全是按照人體曲線設(shè)計(jì)的，能讓身體完全放松，獨(dú)特的去水系統(tǒng)營造出流水潺潺的聲響，使用的時(shí)候有種親近自然的感覺。這款浴缸如果放在封閉的衛(wèi)生間里就有點(diǎn)可惜了，最好有透明的落地窗、綠植來搭配它。

　　浴鹽、香熏在家SPA的好幫手

　　點(diǎn)燃熏香，在浴缸里放入自己喜愛的浴鹽或者精油，調(diào)好36℃水溫，讓自己躺在浴缸中，靜靜地閉上眼，感受水流帶來的沖擊和浴鹽精油帶來的柔滑和香味。空氣中也都是自己喜歡的味道，這時(shí)候整個(gè)身心都會覺得輕松，仿佛沉睡的肌膚被喚醒了。

Second day 嘗試適合自己的沐浴形式

　　推薦產(chǎn)品

　　薰衣草浴鹽

　　薰衣草浴鹽可能是最被廣泛使用的浴鹽了，養(yǎng)顏功效不用說，淡雅清新的香氣也足以讓人喜歡。薰衣草浴鹽采用的是原產(chǎn)于法國南部的上等有機(jī)薰衣草，它是全世界公認(rèn)的上等薰衣草，常被用于制造香水的初味。

　　森林浴鹽

　　森林泡泡浴蘊(yùn)含天然植物保濕成分荷荷芭油，深入滋潤肌膚。倒一些在浴缸底部，然后用花灑沖出潔白的泡沫充滿整個(gè)浴缸，歷久不散，很符合電影中的奇妙畫面。

　　特立屋香熏廊

　　科學(xué)研究表明，香味是放松神經(jīng)的最佳選擇，因此在沐浴的同時(shí)增加此類物品，效果會更好。市場上這種產(chǎn)品很多，但是集大成者莫過于特力屋了，蠟燭等熏香物品是其最具吸引力的產(chǎn)品，紐約風(fēng)格、禪風(fēng)、浪漫風(fēng)格、中式風(fēng)格、歐式風(fēng)格的產(chǎn)品應(yīng)有盡有，僅許愿燭就有36種不同的顏色和香味，而且還有許多造型別致的燭臺和香熏臺來搭配。

　　精致配件為優(yōu)浴生活錦上添花

　　需要徹底地放松，僅有浴缸和香熏是不夠的，它還需要一些精致配件，比如杯子、浴衣、精油等等，這都是能將沐浴升華的東西哦。用一個(gè)賞心悅目的杯子沖泡上有益身體的花草茶，驅(qū)除濕氣，溫暖肌膚；沐浴后穿上件柔軟的浴衣，把自己裹進(jìn)舒適里；再把全身涂滿潤膚乳，輕柔按摩，直到肌膚將其全部吸收。靜靜呼吸，鼻腔里涌進(jìn)清新的香氣，整個(gè)人像是到了愛琴海岸，聽見古文明的呼喊。

　　推薦產(chǎn)品

　　樂美雅玻璃杯

　　來自法國的樂美雅濃郁的慵懶氣息，率先將流行的“混搭”概念從服裝領(lǐng)域帶到了餐具領(lǐng)域。樂美雅在春夏季的新品推出了豐富的花朵與植物圖案——“詩園”系列的玫瑰花瓣、“艾米莉”系列的玫瑰小花、“綠意盎然”的花瓣形杯腳都是點(diǎn)睛之筆，都特別適合沐浴時(shí)營造出優(yōu)雅的氛圍。

　　阿萊西咖啡杯

　　在沐浴時(shí)品一杯好咖啡也是一件很愜意的事情，所以選擇一個(gè)好的咖啡杯也很重要。阿萊西的每一款咖啡杯都系出名門，造型現(xiàn)代感十足，塑料、玻璃、不銹鋼都充滿了表現(xiàn)力。

　　馨亭浴衣

　　馨亭的所有浴衣均采用天然原料，配合刺繡、印花、提花、緞織和蕾絲等工藝，偏重明亮、柔和、溫馨的色調(diào)，美觀舒適。

　　推薦步驟

　　1.三分之二浴缸的熱水，38℃到40℃之間，然后倒上20克香浴鹽，微微攪拌后立即溶化成一缸“溫泉水”。

　　2.清潔身體。這是沐浴最基本的功能，不過這次換種方式，扔掉常用的沐浴露，改用浴鹽來清潔身體，不僅要全身浸泡，還可以用少量的浴鹽來揉搓身體。浴鹽都是純天然的礦物鹽，含有去氯的軟化水質(zhì)配方，即使長時(shí)間使用也不會傷害皮膚。

　　3.浸泡放松。清潔完身體后要進(jìn)行至少20分鐘時(shí)間的浸泡，一方面它可以健美皮膚，放松神經(jīng)，另外還有神奇的功能，那就是減肥。別不相信哦，泡澡20分鐘消耗的卡路里數(shù)相當(dāng)于跑1000米所消耗的。

　　4.熏香。香浴鹽中含有精油成分，會通過舒展的呼吸進(jìn)入全身循環(huán)，SPA后身體會由內(nèi)而外地散發(fā)出清爽而芬芳的香氣，和外部的香氣交相輝映，達(dá)到最佳的沐浴效果。

　　5.泡茶、看書、聽音樂。在浸泡的同時(shí)，你可以泡上一杯花果茶，打開一本自己喜歡的書籍，再放一段舒服的音樂，一個(gè)完美的澡澡就這樣產(chǎn)生了。

　　6.穿上浴衣，享受放松帶來的身心愉悅，這時(shí)候就有種犒賞自己的感覺了吧。

　　Tips 泡澡不宜時(shí)間過長

　　沐浴是一種簡單而極有效的消除疲勞的方法。國外有專家測試表明：運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練后，在43攝氏度的水中泡洗30~60分鐘后，身體基本上能恢復(fù)到疲勞前的狀態(tài)。但也不是說沐浴的時(shí)間越長越好。沐浴時(shí)間因人而異，因運(yùn)動(dòng)量而異。

　　此外還要注意水溫，適宜的水溫可以加速人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)機(jī)體，使機(jī)體興奮，但水溫過高反而會因?yàn)轶w內(nèi)能量消耗大而造成疲勞。

　　對于大多數(shù)人來說，沐浴的水溫以40~42攝氏度最為適宜，入浴時(shí)間一般為10~15分鐘，最長不超過20分鐘，每天最好不要超過兩次，入浴時(shí)間過長、次數(shù)過頻對消除疲勞的作用會適得其反。

　　

Third day 泡出健康和美麗

　　美容界有這樣一種說法：重力讓女人衰老。所以常常浸泡在水里，是一種和重力對抗的好方法。除了擺脫重力外，使用的浴鹽中也含有各種緊膚、柔膚、美膚成分，滋潤了需要補(bǔ)水和營養(yǎng)的皮膚。所以如果有空，不妨再來一次徹底放松甚至還有些奢侈的沐浴，它能讓你既健康又美麗，何樂而不為呢?

　　Tips 浴后不適合馬上化妝

　　許多女性在沐浴之后，大多感覺神清氣爽，臉上顯得神采奕奕，肌膚變得白里透紅，精心打扮自己的念頭油然而生。其實(shí)，此時(shí)化妝是很不科學(xué)的。

　　沐浴時(shí)，水的溫度可能較高，也可能較低，水質(zhì)本身也有一定的酸堿性，這都會使皮膚發(fā)生新陳代謝方面的暫時(shí)性紊亂，并不是所謂的“肌膚最好狀態(tài)”；而且沐浴過程中，皮膚表層的溫度較高，皮膚細(xì)胞及細(xì)胞間隙存有較多的水分，此時(shí)皮膚抑制表面細(xì)菌繁殖的能力最低，且很容易吸收化妝品中的有毒物質(zhì)。即使化妝品的質(zhì)地很溫和，皮膚也可能被附著在化妝品或手上的細(xì)菌所污染，發(fā)生毛囊炎、癤腫等皮膚病，嚴(yán)重的還可能引發(fā)接觸性皮炎乃至中毒。

　　因此，浴后不宜立刻化妝。如果確實(shí)有化妝的需要，至少也應(yīng)該在浴后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行，具體來說，應(yīng)等待皮膚變得不再潮濕，而且皮膚溫度穩(wěn)定下來，恢復(fù)正常狀態(tài)后，再進(jìn)行化妝。

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