如果說層人的意識(shí)層和無意識(shí)層比作一座冰山，那毫無疑問露出水面的一角只是意識(shí)，而藏在平靜海面下的絕大部分乃是我們無意識(shí)領(lǐng)域，它才是真正的精神殿堂。 人們常會(huì)說：“其實(shí)我潛意識(shí)里還是想……，只不過……”這并非是他真正的無意識(shí)里的東西，只不過是意識(shí)層中的一些誠懇的話罷了。 真正的無意識(shí)是通過人的夢(mèng)境，口誤和筆誤，以及一些記憶錯(cuò)誤等方式表現(xiàn)出來， 心理學(xué)家在治療精神病人時(shí)也會(huì)用到催眠，自由聯(lián)想等方式喚起人們自身的無意識(shí)內(nèi)容。 然而無意識(shí)到底如何產(chǎn)生的呢？它又對(duì)我們的意識(shí)行為起了什么樣的作用？ 其實(shí)無意識(shí)是本我的重要組成部分，主要是生存的本能意識(shí)，包括新陳代謝和繁殖的欲望，但除了本能之外它還儲(chǔ)藏了人們平時(shí)的經(jīng)歷往事。 在弗洛伊得看來，只要是我們經(jīng)歷過的事情都不會(huì)被遺忘，有些是失去了重現(xiàn)機(jī)會(huì)久而久之人腦無法提取再現(xiàn)，有些是人們經(jīng)歷的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，和一些不愉快的經(jīng)歷，自我出于防御把它們統(tǒng)統(tǒng)壓抑到了無意識(shí)層中，而不是徹底的消失。 長期的壓抑對(duì)身心不益，所以無意識(shí)需要時(shí)而釋放和發(fā)泄，以減輕自我防御系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。 比如我們做夢(mèng)，意識(shí)已經(jīng)進(jìn)入睡眠，其中的內(nèi)容都屬于無意識(shí)。通常帶給你困擾的問題出現(xiàn)了，你幼年沒有能力解決的處境出現(xiàn)了，你恐懼的人和事都出現(xiàn)了等等。它們都是你精神世界的一部分，并非無中生有。 所以千萬別忽視了你的夢(mèng)境，它或許正顯示了你的煩惱的根源，當(dāng)問題的源頭被發(fā)現(xiàn)，才能有的放矢的去解決，這樣許多困擾就能迎刃而解了。 平時(shí)發(fā)生的 口誤和筆誤也同樣透露著人們內(nèi)心許多秘密，愛聽什么樣的玩笑，或者無意間冒出的奇怪念頭都是內(nèi)心本我的真實(shí)想法。 當(dāng)你了解了這些，可別竟拿別人開玩笑，這會(huì)引起他人更多的防御。對(duì)無意識(shí)的了解事實(shí)上能幫助自己做更好的自我分析，整理思緒，了解自己內(nèi)心最袒露的想法，無論是可笑的，荒唐的，或是見不得人的，都是真實(shí)的自我，理當(dāng)勇于面對(duì)。其次，才是去觀察他人，洞悉他人。 PClady情感心理健康咨詢信箱開通了，有專業(yè)的心理咨詢師為你分析解答心理健康困惑和難題。希望我們的服務(wù)可以給你帶去幫助和幸福。來信請(qǐng)寄：mentality@pclady.com.cn |
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