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天氣漸冷，感冒很容易因為氣溫、病毒等原因傳播。
下面列出的是最常見的10個關于感冒的問答。也許對你有所幫助：
- 感冒和流感有什么區(qū)別？
雖然感冒和流感都是呼吸系統(tǒng)疾病，但它們是由不同的病毒引起的。因為它們有著相似的癥狀，所以很難區(qū)分開來。但是，通常來說，感冒要比流感稍微“溫和”。
感冒的癥狀包括：
而流感的話，通常會引起高燒、體寒、身體疼痛和乏力。
- 為什么沒有感冒疫苗？
由于有 250 多種病毒會引起普通感冒，因此，對于科學家來說，要準備所有這些針對這些病毒的疫苗是很困難的。此外，為感冒研發(fā)一種疫苗是沒有必要的。感冒對于喉嚨、鼻腔、鼻竇的影響不大。感冒來的時候也不會引起嚴重的并發(fā)癥，你只需要受幾天罪，然后就好了。
- 我的感冒癥狀會不會只是過敏性反應？
如果你流鼻涕，但是沒有任何疼痛和發(fā)燒的癥狀，那么你很有可能是過敏了。此外，如果你
的癥狀持續(xù)了 2
周左右，同時你的眼睛發(fā)紅、發(fā)癢，也表明你是過敏了。不過，也很難說清楚，因為有過敏反應和哮喘的人更容易得感冒，因為他們的肺部已經(jīng)發(fā)炎或者受了刺激，
所以抵抗感冒病毒的能力就會被削弱。
- 治療感冒最好的辦法是什么？
對于普通感冒，目前尚無有效的治療辦法。不過，感冒期間的飲食特別重要：
- 飲料
你能做的最重要的事情是喝大量的水，以此來保證你身體的水分。這樣也有助于避免再感染到其他病毒。避免喝咖啡、茶、可樂和含咖啡因的飲料。它們會爭奪你體內(nèi)的液體。
- 食物
你可以隨你的食欲來選擇。如果你不是很餓，可以試試一些簡單的食物，例如白米飯和肉湯。
- 雞湯也不錯，此外，湯的熱氣能夠幫助你打通鼻塞；
- 生姜能夠緩解胃部不適；
- 一杯熱棕櫚酒能幫助你更好的睡眠；
- 需要藥物嗎？
- 小心，不要用含酒精的飲品同感冒藥物一同服下。
- 非處方（OTC:
Over-The-Counter）感冒藥能夠幫助減輕頭痛和發(fā)燒。但醫(yī)生們認為，如果是輕度的發(fā)燒和頭痛，則沒有必要通過服用藥物緩解不適。除非是老人
或兒童，或者是患有心臟或肺部疾病的病人有特殊需要。現(xiàn)在普遍認為，輕度的發(fā)燒能夠幫助抑制體內(nèi)感冒病毒和細菌的繁殖，同時也會激活體內(nèi)的免疫系統(tǒng)。
- 一些治療方法：
- 阿司匹林（Aspirin）
阿司匹林雖然有解熱鎮(zhèn)痛的功效，但是年輕人和兒童不太適合服用阿司匹林，因為可能存在雷氏綜合癥的風險。
[注]:雷氏綜合癥(Reye syndrome) 是一種好發(fā)于幼兒的疾病，其病變主要是肝臟的脂肪變性與腦部水腫，有著很高的死亡率。
- 解充血藥（Decongestant）
當你感冒鼻塞的厲害時，用解充血藥能夠幫助你呼吸順暢，因為它能夠收縮鼻腔內(nèi)的粘膜。
- 鼻噴霧劑（Nasal spray）
同樣也能讓你呼吸順暢。
- 咳嗽的治療，并不是十分有效。不過，對于輕度的咳嗽，可能多喝水或者果汁會比較好。
- 自然療法如鋅噴霧劑、海膽亞目和維他命C的實際效果如何？
- 鋅噴霧劑（Zinc nasal spray）
一些研究表明使用含有鋅的鼻噴霧劑能夠緩解嚴重的感冒并能縮短感冒持續(xù)的時間。不過，可能只是理論。含鋅的噴霧劑能夠在感冒病毒表面覆蓋，從而阻止這些病菌通過鼻腔細胞進入體內(nèi)。但是，另外的研究卻表明含鋅的鼻噴霧劑只是一種心理安慰罷了，沒有實際作用。
- 海膽亞目（Echinacea）
關于海膽亞目的成熟的研究表明，它對于治療和預防感冒是沒有實際功效的不過，在另一個研究中，120名疑似感冒的患者，每隔 2 小時，滴 20 滴，堅持 10 天，比不使用海膽亞目的患者感冒周期更短。
- 維他命C（Vitamin C）
至于維他命C的功效, 最近一個調(diào)查表明，它的作用是有限的。研究人員發(fā)現(xiàn)，沒有證據(jù)表明維他命C能夠預防感冒。然而，他們卻發(fā)現(xiàn)了證據(jù)表明維他命C可能會縮短感冒持續(xù)的時間。一項大的研究證實了一個人在感冒初期服用大劑量的維他命C（8 克）能夠縮短感冒持續(xù)的時間。
要想通過自然療法預防和治療感冒，你需要確保自己有一個健壯的免疫系統(tǒng)，此外：
- 深綠色的食物，例如菠菜，含有豐富的維他命A和維他命C；
- 鮭魚是 Omega-3 脂肪酸的很好來源, 有消炎功效；
- 低脂的酸奶酪能夠刺激免疫系統(tǒng)。
- 有規(guī)律的鍛煉（有氧運動和步行）同樣能夠增強免疫系統(tǒng)。經(jīng)常鍛煉的人雖然也會受到感冒病毒的侵襲，但是他們的癥狀卻輕微的多，他們會比那些不鍛煉的人更快痊愈。
- 我是否該去醫(yī)院或者服用抗生素？
通常感冒并不需要去醫(yī)院或者服用抗生素。感冒是由病毒引起的?？股啬軞⑺兰毦?，而不是病毒。
但是，感冒也可能會轉變?yōu)楸歉]感染。耳朵炎癥可能也是由于一場感冒引起的，有時，你可能確實需要一些抗生素來消滅身體的細菌。
耳朵炎癥的表現(xiàn)有：耳朵疼痛、發(fā)燒、感覺耳朵發(fā)脹。
鼻竇感染的表現(xiàn)有：流鼻涕、嗅覺能力下降、面部疼痛，頭痛。
- 當我感冒的時候是否應該待在家里？
在感冒的最初幾天，你是具有傳染性的，所以最好待在家里?？人院痛驀娞绲臅r候，要小心不要傳染給周圍的人。同時，在家休息幾天，感冒也會好得比較快。
- 我該如何預防感冒？
不管是流感還是普通感冒，病毒的傳播途徑是一樣的——通過傳染途徑進入人的呼吸系統(tǒng)。一個人打噴嚏、咳嗽等等會把一些含有病毒的液滴噴在你的周圍，甚至你身上。如果你接觸到了這些含有病毒的液滴，你就攜帶了這些病毒。如果你用手揉眼睛，這些病毒就會感染你。
如何預防自己被病毒傳播和感染呢？
- 經(jīng)常洗手。用水沖洗雙手，如果沒有水的話，可以用含酒精的面巾紙或者液體替代。
- 咳嗽或打噴嚏的時候，用棉紙或者用手擋著，完了以后要洗手。
- 打噴嚏和咳嗽時不要把頭對著其他人。
- 如果你突然要打噴嚏，用手臂擋一下。
- 不要用手去摸你的眼睛、鼻子和嘴。
- 經(jīng)常清潔公用的設備（電話、鍵盤 等）。病毒能夠在這些設備的表面存活很長時間。
- 在感冒和流感的多發(fā)季，要避免和人群擠在一起。
- 著涼了會感冒嗎？
這個話題可能是最優(yōu)爭執(zhí)的。事實上，你患感冒的唯一途徑是把自己暴露給感冒病毒。冷空氣可能會讓你感到不適，例如：哮喘可能會削弱你的免疫系統(tǒng)，這會使你的身體更容易被感冒病毒感染，但也僅僅是你接觸感冒病毒的時候。如果你著涼后有患感冒了，只能說明這是一個巧合。
- 為什么我的孩子們總是看上去有點感冒？
你可能不太相信，其實兒童之間更容易傳播感冒
病毒。因為兒童往往比成人呼出更集中的病毒液滴，同時這些帶病毒的液滴也會延續(xù)更長的時間。再加上兒童好動的天性，病毒經(jīng)常會在他們的皮膚和面部之間傳
播。他們又不經(jīng)常洗手，咳嗽和打噴嚏的時候，也不會有意遮擋一下。重要的是，這些習慣并不會使他們感冒得很嚴重，所以看上去沒有我們認為的那么嚴重，這同
時也意味著他們更容易傳播病毒。
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