遺尿癥俗稱尿床，3歲以上的小兒，如果每天晚上睡覺時(shí)自己不能控制小便，總要自遺1－3次，且經(jīng)年累月不愈，即可診斷為遺尿癥。3歲以下的小兒由于智力發(fā)育還未健全，自覺排尿習(xí)慣尚未養(yǎng)成，學(xué)齡兒童由于白天貪玩而致疲勞過度、睡前多飲等原因，偶爾發(fā)生尿床，均不屬病態(tài)。患有遺尿癥的小兒大多有面色蒼白、食欲不振、精神美頓、經(jīng)常怕冷等癥狀。

    患遺尿癥的原因有多種，絕大多數(shù)小兒遺尿是功能性的，由于先天腎氣不足和大腦神經(jīng)功能失調(diào)，常見原因是精神因素，如實(shí)受驚嚇、疲勞過度、突然改變環(huán)境。失去父母照顧及父母照顧不當(dāng)、本養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣等。遺尿大多見平易興奮、膽小、過于敏感或睡眠過熟的兒童。少數(shù)患兒是由于器質(zhì)性病變所致脊柱裂、脊髓炎。脊髓損傷、癡癡。大腦發(fā)育不全及膀胱容積較小等。中醫(yī)則認(rèn)為是小兒腎氣不足、下元虛冷、肝脾氣虛、肝經(jīng)濕熱或病后虛弱所致。擁乙經(jīng)》說：“虛則遺溺”。遺尿癥的患兒體質(zhì)一般多虛，飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化吸收，應(yīng)常食乳類、雞蛋、瘦肉。豬肝、腰子、狗肉。烏龜肉、家禽的膀胱、腎等，以臟補(bǔ)臟。同時(shí)常食黑豆、紅棗。荔枝、淮山藥、桂圓、核桃、蓮子、栗子、山藥等食品。

    另外應(yīng)盡量做到晚餐以干食為主，晚飯菜肴不宜太咸，晚飯后少喝水，以減少膀胱尿量，睡前排便。

    下面介紹幾款保健食譜，如能合理食用，對(duì)遺尿癥有一定的治療作用。

    山藥糕：

    配方：山藥250克，山萸肉5克。

    制法；山藥洗凈去皮，搗爛如泥狀，加入山萸肉用籠屜蒸熟，吃時(shí)加少許白糖，每日當(dāng)點(diǎn)心食用。食量多少不限。

    功用：補(bǔ)脾腎，止遺尿。適用于小兒遺尿癥，癥見尿床頻繁，遺尿量大，平時(shí)尿多，易感冒、咳嗽、精神不振、勞倦乏力，或伴食欲不振、大便溏爛。

    高粱米粥：

    配方；高粱米50克、桑嫖峭10克。

    制法：將桑嫖峭裝在紗布袋內(nèi)，放水中煮沸數(shù)分鐘即將布袋取出留水，再將洗凈之高粱米放此水內(nèi)，煮至米爛成粥即可食用。此粥每日一次，可持續(xù)1－2個(gè)月，直到癥狀好轉(zhuǎn)為止。

    功用：健脾益氣，補(bǔ)腎固澀。適用于小兒腎氣虛弱、遺尿、多尿，癥見尿床次數(shù)較多，尿濕范圍大，平時(shí)多尿，伴有精神不振，食欲差或大便溏爛等。

    蓮子羹：

    配方：蓮子、交實(shí)、板栗肉各若干，雞蛋1個(gè)，鹽少許。

    制法：將蓮子、交實(shí)、板栗共研成粉末，每次各取30克，放入碗中，加鹽拌勻，打入雞蛋，加清水少許，攪至起泡，入鍋蒸熟成羹即可?？崭故秤茫咳?劑，l次食定，連食5至7日，以后每星期食1劑。

    功用：健脾益氣，補(bǔ)腎固攝適用于小兒遺尿，癥見經(jīng)常尿床，褲濕范圍比較闊，平時(shí)尿多，容易感冒，咳嗽，精神不振，勞倦乏力，或伴食欲不振，大便溏爛。

    桂圓杞子豬腎湯：

    配方：鮮豬腎1個(gè)，桂圓肉10克，枸杞子12克，油鹽各少許。

    制法：將豬腎洗凈，切成小片，加油、鹽拌好；將桂圓肉、枸杞子放火鍋中，加清水適量煮沸，加入豬腎片煮熟即可。喝湯食豬腎，每日1劑，分2次食完，連食5至7日。

    功用：補(bǔ)腎固攝。適用于小兒腎氣虛弱、遺尿、多尿，癥見尿床次數(shù)較多，尿濕范圍較大，平時(shí)多尿，伴有精神不振，納差，大便請(qǐng)爛。

    黑豆煲狗肉：

    配方：新鮮健康狗肉250克，黑豆150克，陳皮5克，枸杞子12克，油15毫升，鹽少量。

    制法：黑豆用水浸泡2小時(shí)：狗肉洗凈，切成小塊；陳皮切成絲。將鍋燒熱，放入油、鹽及狗肉炒至半熟，加入枸杞子、陳皮，再炒片刻，加清水適量，用文火煲至黑豆?fàn)€熟即可。喝湯，食狗肉及黑豆。l日內(nèi)分2次食完，每星期1劑，連食5至7劑。

    功用：健脾益氣，補(bǔ)腎固攝。適用于小兒腎陽不足引起的遺尿，多尿，癥見尿床頻數(shù)，尿量多，平時(shí)尿多清長(zhǎng)，神倦乏力，怕冷，沉睡不易醒，冬季服端不暖等。

    雖然食物療法對(duì)小地遺尿有一定的治療作用，但患兒平日也應(yīng)注意做到：白天不要過度疲勞，晚飯盡量少喝粥及湯類，睡前不飲水并將小便排空，夜間按時(shí)喚醒小兒令其排尿等，以使其逐漸養(yǎng)成每晚能自行排尿的習(xí)慣。