中國有一句古話，叫做"相由心生"。國外有一句至理名言是："一個(gè)人要對(duì)他四十歲以后的相貌負(fù)責(zé)。"就是說，人的相貌除了先天的遺傳，更重要的是后天的修行。表­情是心的折射，經(jīng)常的表情會(huì)影響一個(gè)人的容顏。所以，養(yǎng)顏必先養(yǎng)心。

養(yǎng)心，首先要不斷學(xué)習(xí)。因?yàn)楫?dāng)你在學(xué)習(xí)的時(shí)候，你的心境是單純的，你的神態(tài)是認(rèn)真好奇的。單純的心境和好奇的神態(tài)，不是如同心無雜念的孩童么？而經(jīng)常的好奇與單­純，又會(huì)引導(dǎo)你的身心接近年輕人的外形和內(nèi)心。讀書是女人最好的美容劑，一個(gè)沒有書卷氣的女人也許"漂亮"，但決不會(huì)美麗。經(jīng)常欣賞或參與藝術(shù)，讓高雅藝術(shù)陶冶­性情、凈化心靈，你的舉手投足之間自然會(huì)有一種文化與藝術(shù)的氣韻。很難想象一個(gè)經(jīng)常沉浸在高雅藝術(shù)氛圍里的人，會(huì)用一種惡劣和低俗的心態(tài)對(duì)待周圍的人和事。

養(yǎng)心還要保持良好的心態(tài)，要銘恩忘仇做好事，因?yàn)榭偘褎e人往壞處想的人絕不會(huì)快樂。當(dāng)你在嫉妒、誹謗、埋怨、挖苦別人的時(shí)候，你的心境決不會(huì)是明朗的，你的表情­也會(huì)跟著丑陋起來。而經(jīng)常的丑陋，會(huì)定格在你原本端莊的容顏上。所以，受助不能忘，施恩不圖報(bào)；以律人之心律己，以恕己之心恕人。心懷善意和感激，多幫助別人，­我們就會(huì)為自己擁有那么多好朋友而快樂。千萬不要因貶損別人而弄壞了自己的心境、猙獰了自己的面目。此外，不要和喜歡搬弄是非、嫉妒誹謗別人的人在一起，否則不­是被小人的讒言壞了心情，就是不知不覺地像了小人。所以，遠(yuǎn)離小人能耳根清凈、心靜氣平，而且不流于低俗。

美國著名影星奧黛麗•赫本，我們都曾一睹她在《羅馬假日》里的年輕芳姿，可是你們見過她60歲時(shí)的姿容么？端莊、純善、裊裊婷婷，美得像一幅畫里的圣母。因?yàn)樗?shy;幾十年來一直保持閱讀的習(xí)慣、一直接受高雅藝術(shù)的熏陶、一直向慈善機(jī)構(gòu)捐款、一直向困難的人們伸出援助的手！

珍珠粉和面膜也許能光滑我們的肌膚、抹平我們的皺紋，但是假如我們的心境不平和、修養(yǎng)沒提高，那么我們的神態(tài)就像《聊齋》里的"畫皮"，我們的體態(tài)就像一個(gè)雖沒­有皺紋卻決沒有教養(yǎng)的女人。

快樂地迎接每一個(gè)早晨，友善地向周圍的親人和同事粲然地微笑，無論遇到多大的誤解和不公，只要保持心中的高貴，那么即使我們滿頭白發(fā)、一臉菊花，也依然美麗年輕­。