我用雞蛋減肥法減的肥.當(dāng)時(shí)我是在一本雜志上看到的這種方法.就是每天早上2個(gè)煮雞蛋,可以喝適量牛奶或豆?jié){(不加糖),中午還是兩個(gè)雞蛋和適量青菜,晚上也是2個(gè)雞蛋和青菜.平時(shí)每天至少8杯水,餓了的時(shí)候就喝水吃青菜如黃瓜\西紅柿\草莓\蘋果之類的.這種方法最多只能實(shí)行10天,每10天為一個(gè)階段,一個(gè)階段完成以后要休息幾天,也就是恢復(fù)正常的飲食,但是也要控制食量,幾天后如果還想減的話還可以繼續(xù)一個(gè)療程,十天后再休息,如果還沒達(dá)到目標(biāo)的話還可以繼續(xù). 
　　 我就是用這個(gè)方法減的肥,我只實(shí)行了一個(gè)階段9天半吧??！當(dāng)時(shí)由于是在學(xué)校里,父母不會(huì)知道,于是我就開始了這種減肥法,我和我的好朋友一起減的,她是125斤我是119斤,她是完全按照這個(gè)方法進(jìn)行的,我當(dāng)時(shí)沒全按照這個(gè)方法進(jìn)行,我當(dāng)時(shí)早上起來喝一杯水,用一點(diǎn)點(diǎn)兒肉醬就著吃一個(gè)煮雞蛋(茶蛋也可以),上午上課下課期間猛喝水,中午回到寢室又是一個(gè)雞蛋,很多黃瓜西紅柿直到吃飽為止,下午還是喝水,晚上不吃雞蛋只吃黃瓜和西紅柿,或者草莓蘋果,吃飽為止.就這樣堅(jiān)持了9天,9天前是119斤我的好友是125斤,9天后我們還是去同一個(gè)地方同一個(gè)稱稱的我變成了108斤好友是117斤,這還是我們穿了很多衣服的重量呢,還有鞋子的重量,我想去了衣服和鞋子我當(dāng)時(shí)也就107斤吧!!我當(dāng)時(shí)有一條小魔魚的牛仔褲當(dāng)時(shí)是30碼的,減完肥后簡直松得不行了,就又去街上買了一條牛仔褲竟然穿進(jìn)去27碼的,我當(dāng)時(shí)開心極了!!我的好友沒有我的效果明顯可能是因?yàn)槌缘帽任叶嘁恍┑木壒拾?!不過效果也已經(jīng)很好了. 
　　對(duì)了,減肥的9天里我還有兩次下午4點(diǎn)左右一次吃了一碗麻辣燙但是沒有吃里面的粉條,還有一次是和BF吃了一張熏肉大餅,不過對(duì)減肥的效果并沒有造成影響.這次減肥總的來說很成功,當(dāng)時(shí)是4月末的時(shí)候減的,減肥的第一第二天比較艱難,因?yàn)橐褪秤鲱B強(qiáng)艱苦的斗爭,不過一想到減完肥后的漂亮衣服就一咬牙堅(jiān)持下來了,減肥期間平時(shí)基本不餓,因?yàn)橐恢痹诤人?所以基本上沒有感覺到餓.我們寢室當(dāng)時(shí)住在7樓每天都要爬樓梯,一開始體力很不錯(cuò)的,到了第4、5天上樓就有些喘了,不過我當(dāng)時(shí)挺過去了,到了第6、7天以后就什么感覺也沒有了,后來一直到第九天的中午我和好友一起去稱就發(fā)現(xiàn)了驚人的效果108斤了每天減掉1斤多呢,我簡直欣喜若狂。對(duì)了,在減肥期間,我穿那條30碼的褲子就有同學(xué)在跟我說褲子都松得不行了。我當(dāng)時(shí)暗自竊喜呵呵。 
　　對(duì)了，聲明一下，本人平時(shí)最討厭運(yùn)動(dòng)了，所以身上的肉很松很軟，我想這也是減肥效果奇好的一個(gè)原因吧。我的好友很愛動(dòng)身上的肉很結(jié)實(shí)，所以減的沒有我明顯，再加上她每天吃的雞蛋的數(shù)量要比我多一些，所以效果沒有我好，不過我感覺她的效果也很好了，我建議肉很結(jié)實(shí)的姐妹如果要減肥要在減肥前幾天徹底放松不要運(yùn)動(dòng)多睡覺，把肌肉放松了在減肥效果比較好。我還要順便說一下之所以要每天吃雞蛋是因?yàn)殡u蛋含豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是人體每天必須的，雞蛋還含有幾少量的脂肪，人體每天也必須由一些脂肪攝入的，要不對(duì)健康不利，會(huì)影響內(nèi)分泌的，而且雞蛋又很津餓?。∷允巧仙线x??！