春夏養(yǎng)陽(yáng)秋冬養(yǎng)陰

　　順?biāo)臅r(shí)為

　　到夏天，天氣特別熱的時(shí)候要吃一點(diǎn)人參生麥飲。生麥飲是由人參、麥冬、五味子制成，這是著名醫(yī)家孫思邈的方子，他用這個(gè)方子治暑熱。在暑熱季節(jié)人的陽(yáng)氣都跑到外面去了，內(nèi)里的陽(yáng)氣不足，所以用人參補(bǔ)氣；汗出得太多了，用五味子收斂，斂心氣；天氣太熱，汗出了以后里面的津傷陰，所以用麥冬養(yǎng)陰。

　　秋風(fēng)一起，它和肺氣相通，這時(shí)要讓氣血跟著季節(jié)往里走，用一點(diǎn)秋梨膏，就不會(huì)在秋天到來(lái)時(shí)由于肺氣不降而生咳嗽。

　　冬天和腎氣相通。男性重在補(bǔ)腎，比如說(shuō)六味地黃丸、桂附八味丸都可以用。女性以補(bǔ)血為主，冬天可吃些阿膠、大棗、核桃仁等膏滋藥。

谷物首選小米

　　老子的一句話(huà)：“谷神不死?！睎|方人以纖維性食物為主?！吧琊ⅰ钡摹梆ⅰ弊质切∶字?。為什么在所有的五谷里面我們祖先這么注重小米呢？因?yàn)樾∶自谌魏呜汃ね恋厣隙寄苌毖埽念w粒很小，生命力極強(qiáng)。一碗小米種在地下一大片，一碗大米種在地下一小堆。女性生完孩子，老人都給她喝小米粥，在生孩子的過(guò)程中，正氣受到了損傷，所以用小米粥調(diào)養(yǎng)。小米習(xí)性偏溫。不要說(shuō)老玉米豆好，我覺(jué)得在食物中，如果小麥、小米、玉米、大米排個(gè)隊(duì)的話(huà)，首選應(yīng)該是小米，然后是小麥或者是大米，最差才是老玉米。為什么？老玉米顆粒太大了，你那一碗放10個(gè)，它的生命力極弱。

三七降血脂效果好

　　如果血脂已經(jīng)高了，血壓血糖也高了，建議大家吃一點(diǎn)云南的三七粉。在所有的活血藥中，只有三七粉活血而不破氣。三七外面的顏色是青的，里面的顏色是黃的，青可入肝，肝是藏血之臟；黃可入脾胃，它可以益氣統(tǒng)血。很多人把三七當(dāng)止血藥，甚至藥典上說(shuō)三七只能吃3克，多了血就不流了。為此我到云南做過(guò)考察，過(guò)去發(fā)配到云南的人，都要被打殺威棒，你要買(mǎi)不通人，你這個(gè)殺威棒是免不了的。你要買(mǎi)通了獄卒，他給你一大碗三七藥，在打殺威棒之前他給你喝了。打完了以后棒瘡兩天迅速消散，被打出了淤血它都能散掉，何況你體內(nèi)多余的血脂，一定能得到改善。

　　我在北京某家單位做過(guò)5年的保健醫(yī)生，那些領(lǐng)導(dǎo)，吃得太好，血脂怎么也降不下來(lái)。我后來(lái)說(shuō)你們?cè)俨灰l(fā)什么魚(yú)肉蛋了，你就給大家發(fā)三七粉吧。堅(jiān)持服用三七粉之后，很多人的血脂、血壓都下來(lái)了。我自己也是每天早上5克三七粉，晚上5克三七粉，像沖便茶似的，沖了就喝下去。

綠豆熬湯治腹瀉

　　因?yàn)槲沂侵嗅t(yī)，我女兒從來(lái)沒(méi)有打過(guò)針，也沒(méi)有打過(guò)點(diǎn)滴。她在上五年級(jí)時(shí)曾有過(guò)一次食物中毒。那天她回家就告訴我肚子痛、發(fā)燒。我給她量體溫37.5℃，她說(shuō)全校400多個(gè)學(xué)生食物中毒，周?chē)t(yī)院全住滿(mǎn)了。我就煮了一鍋綠豆湯，放點(diǎn)鹽和糖，告訴女兒說(shuō)，你現(xiàn)在開(kāi)始別的不要吃，渴了就喝湯，餓了就撈那綠豆，第二天下午她就好了！學(xué)校放假一個(gè)星期，她玩了6天，只病了一天。綠豆的皮是綠色可入肝經(jīng)，具有很強(qiáng)的解毒作用，尤其是解食物之毒；里面是黃的，黃的健脾胃。

孩子老人慎用西藥

　　找我看中醫(yī)的女性很多，問(wèn)她年齡，我是看她處在哪一期的哪一個(gè)段上，這個(gè)段的正常狀態(tài)是什么，她的狀態(tài)和正常狀態(tài)有什么區(qū)別，這是中醫(yī)大夫的理念，是決定使用中藥的關(guān)鍵。如果你的這些理念建立不起來(lái)，那你這中藥沒(méi)法開(kāi)。而我們現(xiàn)在危險(xiǎn)在什么地方呢，中藥西藥全在亂用！為什么現(xiàn)在這么多孩子得白血??？你去調(diào)查一下病人小時(shí)候使用抗生素的幾率。我建議十幾歲、二十歲以下的孩子一定要慎用西藥，起碼在中國(guó)這個(gè)環(huán)境里。還有五六十歲以上的老人也一定要慎用。因?yàn)槟愕慕舛灸芰?、排毒能力、調(diào)整能力都減弱了。

　　呂正操將軍今年是100歲，在近幾年每個(gè)月都發(fā)燒，一發(fā)燒就送到301醫(yī)院，什么好的抗生素都用，后來(lái)他女兒請(qǐng)我給她爸看病。我說(shuō)從中醫(yī)看，是肺熱喘咳，我用中藥給他調(diào)理，近兩年他幾乎沒(méi)有進(jìn)過(guò)醫(yī)院。他女兒跟我說(shuō)，之所以請(qǐng)你來(lái)就是害怕我爸被那不斷升級(jí)的抗生素給打死！我的體會(huì)是：西醫(yī)讓人明明白白地死，中醫(yī)常常讓人糊里糊涂地活。

　　有人說(shuō)中藥也有副作用，可不是，那個(gè)馬兜鈴科的關(guān)木通吃完了就得了腎病了。那不是關(guān)木通的問(wèn)題，那是因?yàn)榇蠓虬妖埬憺a肝丸讓你沒(méi)完沒(méi)了地吃出來(lái)的。偶爾吃一次，有清利濕熱的作用。所以對(duì)藥物不要那么迷信。

元?dú)夂蛪勖年P(guān)系

　　元?dú)夂蛪勖g是什么關(guān)系呢？如果你爸爸媽媽給你的這一罐煤氣很多，而你一天到晚那火門(mén)老是開(kāi)著，外受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，內(nèi)受喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚，內(nèi)外煎焦，給你再多的元?dú)饽阋不畈婚L(zhǎng)。反之如果給你的不算太多，但是天天節(jié)約使用它，你的壽命就長(zhǎng)了。我們古人說(shuō)元?dú)饪梢匝a(bǔ)，那是古人一種良好的愿望。從中醫(yī)的理論看，氣聚則生，氣散則亡。中醫(yī)有句話(huà)，說(shuō)醫(yī)生治得了病，救不了命。當(dāng)你外受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，內(nèi)受喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚的時(shí)候，醫(yī)生的責(zé)任是讓你把元?dú)獾南南拗圃谧钚〉某潭取Ｈ绻@人真正元?dú)鉀](méi)了，你拿人參堆著他，他也活不了。

　　隨著西方醫(yī)學(xué)的發(fā)展，發(fā)達(dá)國(guó)家用藥越來(lái)越謹(jǐn)慎。我們現(xiàn)在是初級(jí)階段，剛吃飽了就想長(zhǎng)壽，然后別人說(shuō)什么好都蜂擁而至。在今天的生活條件下，只要注意科學(xué)養(yǎng)生，頤養(yǎng)天年是沒(méi)有問(wèn)題的。天年就是父母給你的年歲，你應(yīng)該活的那個(gè)壽數(shù)。

　　《新民晚報(bào)》2.3樊正倫文