涼拌排毒菜

望陵上 2007-03-24

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菜名：涼拌排毒菜
配料：西芹1棵、小番茄3-5個(gè)、綠豆芽1碗、白蘿卜絲半碗、蓮藕兩節(jié)
做法：1、蓮藕洗凈切片，綠豆芽洗凈，一起用開水燙過，待涼備用。 2、西芹、白蘿卜洗凈切絲備用，小番茄切半。 3、加所有材料（除番茄）以鹽水抓過瀝干，使用前滴上香油，攪拌均勻，最后加入番茄即可。
適合人群：減肥人群.偏涼食物，有解毒功能，清熱除燥，鎮(zhèn)定安神，體質(zhì)虛寒者可加入姜絲一起使用.
評分：

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來自：望陵上 > 《健康飲食》

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