今天看到地平線兄關(guān)于如何使用“習(xí)慣培養(yǎng)”工具－－“影響力黃金表”的闡述，感覺(jué)很是興奮。回想自己三年前見(jiàn)到此表時(shí)也是眼前一亮，便迫不及待的去“實(shí)踐”了 ！ 從使用此表至今，中間也有過(guò)很多間斷，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些問(wèn)題。有養(yǎng)成某個(gè)習(xí)慣，慢慢將習(xí)慣變成“自然”的喜悅，也有中途停止、前功盡棄的懊悔和無(wú)奈 ！

實(shí)踐過(guò)“影響力黃金表”，總會(huì)有一些心得體會(huì)。與家人分享我的體會(huì)，既可以反省和提高自己，更能讓想要實(shí)踐此表的家人有更多的了解和心里準(zhǔn)備，以便更好的去利用此表。（在給地平線兄的回復(fù)中，我已簡(jiǎn)要的總結(jié)了自己的體會(huì)。詳見(jiàn)：回復(fù)貼“對(duì)地平線兄所推薦方法的些許補(bǔ)充及自己的一點(diǎn)體會(huì)。http://www./dispbbs.asp?boardid=147&replyid=14335&id=3291&page=1&skin=0&Star=10”） 

我認(rèn)為實(shí)踐“影響力黃金表”的關(guān)鍵還是要有“信心”和“恒心”。如果對(duì)此表沒(méi)有充分的信心，便不會(huì)全力以赴的去實(shí)踐此表，更容易遇到困難就退縮和放棄。而沒(méi)有“恒心”，就很容易厭倦和半途而廢，結(jié)果是不可能達(dá)到目標(biāo)。所以堅(jiān)守這兩點(diǎn)是很重要的。經(jīng)過(guò)“地平線兄”的推薦和家人的討論，現(xiàn)在大家應(yīng)該有更充足的信心了，所以更需要堅(jiān)持 ！

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對(duì)于“習(xí)慣培養(yǎng)”的一些方法和工具，除了“影響力黃金表”之外我更喜歡“富蘭克林訓(xùn)練表”。這兩個(gè)表格有異曲同工之妙，而富蘭克林訓(xùn)練表更偏重于培養(yǎng)人們重要的美德和習(xí)慣，更有長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義 ！

下面介紹與“富蘭克林訓(xùn)練表”的相關(guān)內(nèi)容和使用方法。如下：

【富蘭克林訓(xùn)練表格使用】

（舉例如下）

(1)  序言及使用方法

           我們需要在理念上確立信念,在道德上做到盡可能的完美,但這并不能完全防止過(guò)錯(cuò)的發(fā)生;壞的習(xí)慣必須打破,好的習(xí)慣必須加以培養(yǎng),我們才能希望我們的舉止能夠堅(jiān)定不移始終如一地正確!

為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),我擬定了下列方法:

我打算獲得十種美德并養(yǎng)成習(xí)慣.為了不致分散精力,我不指望一下子全做到,而要逐一進(jìn)行,直到我能擁有全部美德為止!

我制作一個(gè)小冊(cè)子,每一周為一個(gè)單位,每一個(gè)美德占去一項(xiàng),畫(huà)好格子,在反省時(shí)若發(fā)現(xiàn)有當(dāng)天未達(dá)到的地方,就用筆做個(gè)記號(hào),直到格子上幾乎沒(méi)有記號(hào)為止!

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各種美德的名目及含義

 2．緘默:  避免無(wú)聊閑扯，言談必須對(duì)人有益。

 3．秩序:  物物有己之處，事事有己之時(shí)。

（生活物品要放置有序,工作時(shí)間要合理安排。）

4．決心:  立行應(yīng)行之事，決定之事立即行動(dòng)。

         （要做之事就下決心去做,決心做的事一定要完成。）

5．勤勉:  珍惜每一刻時(shí)間,去除一切不必要之舉,勤做有益之事。

6．節(jié)儉:  不得浪費(fèi)，任何花費(fèi)都要有益，不論是與人與己。

7．真誠(chéng):  不傷人，不欺瞞，思想單純，考慮事情要公正合理，說(shuō)話要依據(jù)真實(shí)情況。

8．清潔: 身體，衣著和居所要力求整潔。

9．平靜: 戒除不必要的煩惱.也就是指那些瑣事,常見(jiàn)的和不可避免的不順利的事情。

10．謙遜: 以富蘭克林(或某某人)為榜樣。

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