商場開始了打折，車站開始了擁擠……就在忙碌的人們沉浸在日益臨近的“大年”氣氛中時，總有一些人顯得那么“與眾不同”：他們不需要籌備過多的年貨，因為過年不過年人數(shù)上沒有變化；他們不可能再去別人家“串門”，因為別人總是有著自己的事———他們就是“空巢老人”。

“出門一把鎖，進屋一盞燈”，是他們最直觀的寫照?！昂霞覉F圓、舉國歡慶”的節(jié)日更彰顯他們的落寞……

伴隨著老齡化社會的到來，“空巢老人”這一特殊的群體日益受到社會的關(guān)注?！翱粘怖先恕钡淖优约啊翱粘怖先恕弊陨?，該如何面對“空巢”現(xiàn)象呢？或許一個電話、一聲問候?qū)τ凇翱粘怖先恕眮碚f，都是值得高興的一件事。尤其春節(jié)將至，對“空巢家庭”的老人來說，子女回到家里看看，將是他們晚年生活中最為快樂的事情。

現(xiàn)象：大年夜最難過

看著樓上張大伯開始大包小包地往家里置辦“年貨”，李大伯也不禁“心里癢癢”，“是不是也該買點年貨啦？”隨即，這種念頭就被老伴打消了?！斑€買什么買，就咱們兩口吃得了那么多嗎？”的確，去年過年時，就“跟風(fēng)”買了一大堆年貨，可吃過了十五還沒吃完，不少食物都發(fā)霉給扔了。

“那過年不就是吃嗎？”拌了兩句嘴，老兩口都不再言語了，坐在空蕩蕩的屋子里默默地對著電視。

提起過年，李大伯就有一種說不出的感受：總聽著別人家里熱熱鬧鬧的，而自己家里惟一能發(fā)出動靜的就是電視機。這種過年時的“滋味”已經(jīng)伴隨他們有3個年頭了。

本來，李大伯有一對兒女，兒子已成家，3年前小兩口都在國外定居了，至今還沒有回過一次家?！皠偝鰢?，肯定很艱難的，回一次家會耽誤他們很多事，再說我們現(xiàn)在身體也不錯，沒什么大事，就不讓他們回來?！倍畠杭薜搅四戏揭粋€城市人家，“過年就去婆婆家，這也是他們的風(fēng)俗，畢竟嫁人了嘛?！?/p>

雖然兒女過年都不能回家，可每個月都會定期給他們“匯一次款”，再加上退休金，老兩口在經(jīng)濟上還很寬裕，但在情感上，老兩口都顯出空虛，尤其一到過年時這種感受就越發(fā)強烈?！罢f實話，最怕的就是過年，尤其大年三十晚上，就我們兩口對著一個電視機，吃什么都沒滋味。”而這一晚上，讓他們最“關(guān)注”的就是電話機，“有時他們會給我們打個電話的，說上兩句?！?/p>

讓李大伯最擔(dān)憂的還在后面，“將來我們中誰先走一步，剩下的該咋個過？”

現(xiàn)狀：老齡造就“空巢”

如今像李大伯這樣的“空巢家庭”并非少數(shù)，隨著我國老齡化社會的到來，“空巢老人”已越來越多。

據(jù)有關(guān)資料顯示，目前全國約有2340多萬65歲以上的空巢老人，據(jù)一些大城市調(diào)查，目前空巢家庭已占30%，京、滬、津大城市己達30%以上。據(jù)省民政局統(tǒng)計，石家莊市的“空巢老人”已有10多萬之多，我省其他城市的孤寡老人數(shù)量同樣也不在少數(shù)。

“所謂‘空巢’，是指子女長大成人后從父母家庭中相繼分離出去，只剩下老年人獨自生活的家庭。就像小鳥遠(yuǎn)走高飛了一樣，巢穴中再沒有嗷嗷待哺的雛嬰了?！笔仪f市社科院社會法律所所長劉麗新說，中國幾千年延續(xù)下來的傳統(tǒng)都是子女和父母一起生活，三世同堂、四世同堂，兒女為父母養(yǎng)老送終。如今，這種傳統(tǒng)正日漸被打破。無論老年人還是年輕人，都趨向獨立生活，空巢老人的家庭逐年增多。

有人把一個家庭的生命周期分成五個階段：誕生、新婚、生育、空巢和解體，“空巢”就成了人的一生中不能缺乏的經(jīng)歷之一。

“空巢現(xiàn)象隨時都存在，只不過到了過年，這種現(xiàn)象更突出一些而已?！眲Ⅺ愋抡J(rèn)為，空巢現(xiàn)象對傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老方式提出了挑戰(zhàn)，如何做到“老有所托，老有所系”，是擺在政府和社會面前的頭等大事?！耙驗槔淆g化人口增長迅速，不到10年老年人數(shù)就可能翻一番?！?/p>

后果：“空巢”多出病癥

在傳統(tǒng)的多子女家庭中，空巢期多在夫妻晚年，而今城市獨生子女家庭，子女離家的時間越來越早，一旦兒女長大離家出現(xiàn)“空巢”時，很多人往往不能適應(yīng)，就可能出現(xiàn)種種病態(tài)癥狀。

河北師大心理系教授劉毅瑋認(rèn)為，所有“空巢”老人所遇到的最大問題就是心理上的孤獨感和空虛感。因為多年生活在一起的子女離家之后，父母從原來多年形成的緊張而有規(guī)律的生活，突然轉(zhuǎn)入松散的、無規(guī)律的生活狀態(tài)，他們無法很快適應(yīng)，進而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、煩躁不安、消沉抑郁等。也有一些老人會對自己存在的價值表示懷疑，陷入無趣、無欲、無望、無助狀態(tài)，甚至出現(xiàn)自殺的想法和行為?！霸谶@種心理狀態(tài)下，身體會應(yīng)激影響產(chǎn)生的不良情緒，可導(dǎo)致一系列的軀體癥狀和疾病?！眲⒁悻|說，比如失眠、早醒、睡眠質(zhì)量差、頭痛、乏力、食欲不振、心慌氣短、消化不良、心律失常、高血壓、冠心病、消化性潰瘍等。

在劉毅瑋看來，隨著年齡的增長，老年人的生理功能逐漸衰退，對他人幫助的依賴性越來越提高、脆弱性越來越強。“如果老年人身邊缺少監(jiān)護人，他們與家人及社會之間的信息發(fā)生了斷層，將導(dǎo)致老年安全帶出現(xiàn)松弛甚至斷裂?！?/p>

建議：老人自我需調(diào)整

“老年人也要自己調(diào)整心理狀態(tài)，正確面對這個現(xiàn)實?！眲Ⅺ愋抡f，畢竟時代的變遷，人們的工作和生活方式都發(fā)生了改變，有時兒女因為工作不能回到自己身邊時，就得學(xué)會自我調(diào)節(jié)，比如找同齡人交往，適當(dāng)做一些力所能及的娛樂活動，千萬別固執(zhí)地把自己“封閉”在家里?！熬退闶侵挥欣蟽煽谶^年，也一樣要過得有‘年’味，比如置辦年貨、貼貼春聯(lián)、串門拜年?！眲Ⅺ愋抡f，這種在形式上的忙碌常常會抵消一些消極的心情，同時也有利于身心健康。當(dāng)遇到一些自己“無能為力”的事情，要勇于向別人或社區(qū)等機構(gòu)求助。

平時，空巢老人要探尋一些消閑自娛之道。老年人是得天獨厚的“悠閑族”，有人稱退休是“第二人生”之始，沒有子女相隨，卸了撫育重?fù)?dān)，正可自尋樂趣。魚蟲花鳥、走親訪友、身心怡然，甚至有點癖好也無妨。

建議：子女常回家看看

“中國人的傳統(tǒng)就是在春節(jié)這一天，一定要一家人團聚在一起?！眲Ⅺ愋抡f，但現(xiàn)在很多年輕人的思想也與老年人存在著很多的“代溝”，春節(jié)在有些年輕人眼里已失去了傳統(tǒng)的意義，有些人寧愿多加加班，或者利用這個假期去旅游。同時，中國一些老人想得最多的是給兒女做些什么，而不是給兒女添麻煩。他們不會主動要求兒女回來，而子女這時就要替老人們想想。

“過年回家，是對老人心靈上最大的慰藉?！眲Ⅺ愋陆ㄗh，所有的“空巢家庭”子女能回家過年的一定要回趟家，“哪怕只呆上一兩天、甚至是一兩個小時，這種情感上眷顧的意義有時要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于經(jīng)濟上的援助。”對一些實在脫不開身而無法回家的子女，也可以通過其他方式在春節(jié)時慰問老人。比如常打些電話、發(fā)一些電子賀卡、寫信、郵寄一些禮物等。

而對于一些家處農(nóng)村的空巢老人，經(jīng)濟上援助也不能忽視。這時，子女可以讓在家鄉(xiāng)的朋友幫忙置辦些年貨，讓他們同樣感到兒女的一片孝心。

提醒：解決后顧之憂

“如果老人身體好，生活尚能自理。一旦生病，子女不在身邊，就會有諸多不便?！眲Ⅺ愋抡f，老年人發(fā)病有時很突然，當(dāng)家中無人或搶救不及時，老人的生命就會受到威脅。“空巢家庭”問題實質(zhì)是老年安全帶發(fā)生危機。

但如何讓空巢老人“獨居無懼”地生活？這是每個做子女的都應(yīng)考慮之事。

劉麗新認(rèn)為，子女可給空巢老人建立一份“健康檔案”。比如把父母的健康情況記錄在小卡片上，上面寫明所患的疾病、所吃的藥物、子女電話號碼、家庭住址，禁忌癥等等，以防一旦出現(xiàn)意外，也好便于他人救助。

另外，給老人配備手機或小靈通等通信設(shè)備，一旦出現(xiàn)意外，也好自己及時撥打急救電話。

對一些身體本身有疾病，而子女又不能守候在老人身邊，不妨把父母送到養(yǎng)老院，這樣對于照顧老人就安全得多，同時老人們在一起交流起來也容易，這較于讓他們獨守空巢更是一種孝順。