西藏秘傳硬氣功金剛千斤力 

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--  我親眼見(jiàn)到的金剛千斤力

1999年,我在川北醫(yī)學(xué)院讀大學(xué).去拜訪了 號(hào)稱"靈媒拳"創(chuàng)始人的張健平,張楠兩位先生.

我先是在南充財(cái)貿(mào)學(xué)校見(jiàn)了張健平老師,他是該學(xué)校的數(shù)學(xué)教研室主任,當(dāng)時(shí)他剛剛給學(xué)生上完計(jì)算機(jī)實(shí)習(xí)課,然后聽(tīng)我說(shuō)明來(lái)意,便和我談了起來(lái).他說(shuō),"靈媒拳"是以西藏密宗內(nèi)功和他的道家無(wú)極八卦內(nèi)功為基礎(chǔ),在他的帶功下打拳,三天就可以掌握多種標(biāo)準(zhǔn)拳法.因?yàn)槲沂菍W(xué)生,他說(shuō)給200元就行了.長(zhǎng)期可以跟他學(xué)習(xí).張健平先生身高180左右,全身肌肉發(fā)達(dá),看起來(lái)塊頭就會(huì)壓翻幾個(gè)人.

后來(lái)我又見(jiàn)到了張楠,也是長(zhǎng)得身強(qiáng)力壯,塊頭嚇人.

第二天晚上,我和一個(gè)同學(xué)一起去他家里,他就在下邊的操場(chǎng)上開(kāi)始教我們兩個(gè),他先叫我們跟他一起練習(xí)西藏秘傳硬氣功金剛千斤力,每個(gè)動(dòng)作至少36遍,結(jié)果我做到第二個(gè)動(dòng)作的時(shí)候就累趴下了.(我每次呼吸閉氣一分鐘).然后他就開(kāi)始"發(fā)功",叫我們跟著他打拳,要領(lǐng)是"隨心所欲".想怎么打就怎么打,我亂打了一通,有些是軌跡的動(dòng)作,有些是散打,但是沒(méi)有感覺(jué)到他說(shuō)的什么一股力量牽引我們打拳.然后,他叫我們回去每天晚上練習(xí)"無(wú)極八卦氣功".但是那個(gè)時(shí)候我還是不怎么相信氣功的,就沒(méi)有練.

后來(lái)我有跟他的早期徒弟們交流過(guò)幾次,就我親眼所見(jiàn),還是有些功夫的,比如基本上都可以做幾百個(gè)俯臥撐,爆發(fā)力很大,打的拳還是像模像樣.還有一下練習(xí)了金剛千斤力的學(xué)生,的確力氣提高很快,很多人練習(xí)幾個(gè)星期,可以和我比手勁弄成平手.

不過(guò)好像他們都特能吹,傳說(shuō)有一個(gè)徒弟在一起練功的時(shí)候離開(kāi)地面飄忽了幾秒鐘,還有的徒弟在當(dāng)?shù)睾偷仄Υ蚣?一個(gè)人用一根板凳打上了十幾個(gè),等等.不過(guò)我沒(méi)有親眼看到過(guò).還有人傳說(shuō)張健平的瑜珈神功掌力發(fā)熱,可以在木頭上壓出黑色的掌印.當(dāng)然都是傳說(shuō).好像我問(wèn)他,他自己都不承認(rèn).

我倒是親眼看到過(guò)一次比較有效的,就是一個(gè)初學(xué)者,開(kāi)始怎么打拳動(dòng)作不不順,后來(lái)張健平給他又按摩又點(diǎn)穴,幾分鐘后動(dòng)作的確好看多了.

由于當(dāng)時(shí)我學(xué)習(xí)很忙,后來(lái)就很少去了.

總的來(lái)說(shuō),張健平和張楠還是有功夫的,肯定比其它很多騙子武館里的所謂"大師"好得多,但是外邊傳說(shuō)的神功肯定沒(méi)有那么神,至少我不相信.

不過(guò)有一點(diǎn)值得肯定,張健平和張楠的徒弟都找到了不錯(cuò)的工作,我見(jiàn)過(guò)不少徒弟都是帥哥美女,美女好像特別多,有個(gè)叫鄧婕的好像還演過(guò)幾部電影,小有名氣.女的天天都在練密宗瑜珈,身材不錯(cuò),男的好像也可以.而且二位張先生 的學(xué)費(fèi)很低,一般就幾百元,學(xué)生他還要優(yōu)惠.不過(guò)他們沒(méi)有正式開(kāi)武館,平時(shí)都在收一些徒弟,不成規(guī)模.

至于金剛千斤力,我自己練過(guò),還是有效果的,不過(guò)太累,好久沒(méi)有練習(xí)了.

今天看到李建華老師的帖子,想起這段經(jīng)歷,跟大家閑談一下.

 

 

 

 

西藏秘傳硬氣功金剛千斤力

 

本功五步功法，蘊(yùn)涵了神密的內(nèi)丹功，大周天，鐵布衫，金鐘罩，鐵襠功，鐵頭功等效應(yīng)，能產(chǎn)生有我無(wú)敵金剛般的千斤神力。

 

第一步功 金剛陰勁
預(yù)備：兩腿分開(kāi)約兩倍肩寬站立，兩腳掌平行，兩手臂自然下垂。收小腹，吸氣一口至 胸，稍停，然后隨呼氣降入小腹，隨之兩腳十趾抓地，反復(fù)數(shù)次后，待呼吸順暢，心境平和，然后兩手掌運(yùn)力，沿兩肋緩緩提至胸前，變成虎爪形，手腕用力挺起，掌心向前 ，同時(shí)深吸氣。 吸氣待飽滿，意想全身千斤之力貫注手腕大陵穴，(手腕第一道橫紋中央)， 用盡全力屏氣推出，（屏氣：即閉氣。方法是：吸氣滿后，閉住呼吸，將氣壓住到下丹田。）至160度許。 盡量閉氣，停頓，至氣瀉力盡，兩手掌放松，十指平伸，雙手相對(duì)，隨吸氣緩緩收回，復(fù)呈預(yù)備式。
此一呼一吸，一伸一縮為一次。
注意事項(xiàng)：
1、該功是整個(gè)功法的基礎(chǔ)，務(wù)必一絲不茍。
2、凡運(yùn)力至大陵穴，腹部必堅(jiān)固有力，自然有抗打擊的鼓蕩之內(nèi)功，是否達(dá)到要求， 可以在練功推出時(shí)拍一拍胸腹，立即可以感受是否氣聚力強(qiáng)。
3、該功一般每天早、中、晚各練一遍，每遍可練36次，但視身體情況而定，每遍可長(zhǎng)可短。
4、該功法每遍依法修持，至七、八次后，容易引動(dòng)下丹田自動(dòng)采氣、聚氣，形成胎息，并結(jié)內(nèi)丹。若此際只想意守下丹田，并不想再屏氣運(yùn)力，當(dāng)順其自然。
5、該功練習(xí)一段時(shí)間后，自然變成內(nèi)勁，推與收不想用力，只想用意，這是功力加深的標(biāo)志，當(dāng)順其自然。
6、該功法可令全身陰脈所至部位速成金剛力，當(dāng)隔一段時(shí)間試試抗打擊力與身體勁力，若加上叩腕（兩手腕大陵穴相對(duì)用力叩擊，可速成鐵臂功，小臂如綿布裹鐵，筋骨剛健，力氣倍增。
7該法自修時(shí)，練至36天左右，自然有一股氣自大陵穴涌出，通向掌心勞宮，此際則可加上第二式習(xí)練。

 

第二步功金剛掌
予備：站樁同前，呼吸與第一式同，不同者意力合用，千斤力于掌心勞宮，閉氣用全力推出，然后掌心相對(duì)，隨吸氣勞宮放松收回，回到予備式。
注意事項(xiàng)：
1`意想意氣力聚于勞宮推出時(shí)，必須限制在掌內(nèi)，不要發(fā)力于身外，否則，易出不良后果。
2該功不僅練掌，亦運(yùn)氣兩肋，充實(shí)肝，心，肺，練完后可站樁養(yǎng)生，然后拍打，按摩胸腹。
3該功在練習(xí)中同樣會(huì)出現(xiàn)內(nèi)勁（即換勁），故凡不想運(yùn)力之時(shí)，則可用意不用力習(xí)練，待有力時(shí)再加力。
4該功宜養(yǎng)練結(jié)合，可在練勁力后兩掌相對(duì)（左右，上下相對(duì)宜順其自然）。練站樁養(yǎng)氣，兩掌可開(kāi)可合，位置可上可下。多多習(xí)練，則全身諸脈和暢，元?dú)獬渥恪?br>5該功練至36天左右，自然由勞宮穴發(fā)出一股氣力至手腕陽(yáng)面陽(yáng)池穴，此際應(yīng)加練第三式。

 

第三步功手腕陽(yáng)勁
站樁，呼吸等與第二步同。
予備：陽(yáng)池穴，手用力作勾狀，陽(yáng)池穴即大陵穴相對(duì)，在手腕骨陽(yáng)面凸出處。
行功：
1吸氣，待足，兩腕用力作勾狀，力運(yùn)陽(yáng)池。
2閉氣用力推出，意想全身力量貫入陽(yáng)池穴，以陽(yáng)池為中心，力奮千斤，稍停。
3待氣瀉力盡，兩手腕放松，雙掌相對(duì)收回，復(fù)呈予備式。
注意事項(xiàng)：
1作功時(shí)背部，腿部外側(cè)全身用盡最大的力量。
2每便練功次數(shù)是否意力同用等，與前兩步相同。
3可以在練功中排打背部的腰至肩的區(qū)域。
4該法練習(xí)一段時(shí)間后，自然兩拳緊握，即可開(kāi)始修煉金剛?cè)?，金剛?cè)梢越忧叭骄毩?xí)，也可以單獨(dú)練習(xí)。

 

第四步功金剛?cè)?br>站樁如前，用力握拳，每吸氣一次，拳加一緊，呼氣不松，如此盡力而為。自會(huì)拳剛力猛，且有健腦，強(qiáng)心之功效。
注意事項(xiàng)：
1該法在握拳時(shí)，隨運(yùn)力行功，雙拳會(huì)變化各種姿勢(shì)，包括武術(shù)動(dòng)作，皆順其自然。
2該法練至一段時(shí)間，自然隨練習(xí)而增加剛勁，即可練金剛指。金剛指可單獨(dú)練習(xí)。

 

第五步功金剛指
呼吸，站式與前幾步功相同，唯行功時(shí)吸氣后閉氣，力運(yùn)十指，平伸戳出，力盡而吸氣收回。次數(shù)不論。
輔助功：
雙手以指尖撐地，虎口相對(duì)，兩臂之間距離略寬于肩，兩臂伸直，全身俯臥，兩腳伸直并攏，腳尖觸地，僅以雙手指尖及腳尖支撐身體，行自然呼吸，練至堅(jiān)持不下去為止。

 

與易筋經(jīng)異曲同工

現(xiàn)在我在學(xué)習(xí)空余練軌跡了都,他 的形式就是守恒用力,漸漸加力,后邊的輔助功就是俯臥樁,

其實(shí)軌跡都包括了軌跡就是易筋經(jīng),其原理李老師在談拳錄里將的很清楚.