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快樂的第一法寶是寬容別人 寬容是人和人之間必不可少的潤滑劑。與人相處不要把對方理想化和絕對化，世間很少有絕對的善和惡。要能容忍別人的過錯，你對人越寬容，得到的回報就越多。 · 寬容的力量 · 學(xué)會寬容原諒得罪你的人 · 對身心健康的再認(rèn)識：寬容的益處 快樂的第二法寶是順其自然 人類不善于預(yù)測快樂，因為快樂是乞求不到的，當(dāng)你追求快樂時，它無影無蹤，而你忽視它時，它卻不期而至。生命中許多活動的流程就是生命中的滿足。你不必加快腳步到達(dá)終點，順其自然就可以。 · 順其自然 · 順其自然改變煩惱 快樂的第三法寶是感激生活 感激的心情與生活滿足也有很大關(guān)系。心理學(xué)研究顯示，把自己感激的事物說出來和寫出來能夠擴(kuò)大一個成年人的快樂。感激自己健康地活著，感激自己是自由的，感激自己還有一個美好的未來，感激過去他人贈予你的一切。 · 學(xué)會知足，感激生活 · 學(xué)會對生活感恩 · 陽光心態(tài)：燃放激情存感恩 結(jié)語：上天把快樂公平地分給我們每一個人，享受快樂不是哪個人的特權(quán)。好好享受屬于你的快樂吧！ |
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