每天早晨，世界各地都會有千百萬人端起一杯咖啡，開始他們新一天的生活。但是這是一種好的生活習(xí)慣嗎？多年以來，一些健康專家對過多飲用咖啡所攝入的咖啡因給健康帶來的負(fù)面影響一直在提出警告。但是一項(xiàng)新的研究結(jié)果顯示，無論其帶有咖啡因與否，咖啡能夠降低II型糖尿病的危害和風(fēng)險(xiǎn)。

無數(shù)人表示，不喝上一杯咖啡，他們簡直無法開始早晨的生活。有人說，對咖啡因有癮，喜歡咖啡因的味道。還有人說，如果不喝咖啡，真的會覺得很困倦，情緒易怒、急躁。

*研究顯示咖啡可降低幾種疾病風(fēng)險(xiǎn)*

不論你是喝黑咖啡還是喝加奶和糖的咖啡，不論是“拿鐵咖啡”還是“卡布奇諾咖啡”，很多研究結(jié)果都顯示，咖啡能夠減少帕金森氏病、肝癌和乳腺癌以及膽結(jié)石等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而現(xiàn)在又顯示，咖啡對于二型糖尿病也有同樣的功效。

總的來說，二型糖尿病是一種和肥胖以及體內(nèi)胰島素?zé)o法控制血糖相關(guān)的糖尿病。科研人員研究了美國愛奧華州2萬8千名婦女飲用咖啡的情況。那些每天至少喝6杯普通咖啡的婦女，疾病發(fā)展的可能性要降低22%；那些喝相近數(shù)量脫咖啡因咖啡的婦女，病情發(fā)展的可能性則要減少33%。

范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)院的彼得.馬丁醫(yī)生解釋說：“我們發(fā)現(xiàn)在咖啡中有些化合物，這些化合物注入老鼠體內(nèi)，可以增強(qiáng)它的肝臟代謝糖分的能力。這非常類似抗糖尿病的藥物。”

*專家警告過份飲用咖啡*

但是也有一些醫(yī)學(xué)專家發(fā)出了警示忠告。大衛(wèi).內(nèi)森是設(shè)在波士頓的哈佛大學(xué)附屬麻省總醫(yī)院的醫(yī)生，他說：“我不認(rèn)為我會讓患者出院，讓他們開始喝咖啡，希望以此降低他們所患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。”

健康專家警告說，過量飲用咖啡能夠造成咖啡因成癮，從而構(gòu)成腦出血這樣更高的風(fēng)險(xiǎn)，對心臟可能也有壞處。他們表示，防止得二型糖尿病的最佳途徑實(shí)際上非常簡單，那就是經(jīng)常鍛煉，根據(jù)實(shí)際合理制定飲食標(biāo)準(zhǔn)，記住時常去看醫(yī)生。