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來自： feng > 《大人》
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魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的！
本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據(jù)自己能力來調(diào)節(jié)，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材來挑戰(zhàn)吧！
偷偷告訴你魔鬼身材是這樣練出來的
偷偷告訴你魔鬼身材是這樣練出來的。為美好身材來挑戰(zhàn)吧！
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的。為美好身材來挑戰(zhàn)吧！
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的！！
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的??！為美好身材來挑戰(zhàn)吧！
【轉(zhuǎn)載】這身材比魔鬼還魔鬼
【轉(zhuǎn)載】這身材比魔鬼還魔鬼【轉(zhuǎn)載】這身材比魔鬼還魔鬼。
讓你練出魔鬼身材
讓你練出魔鬼身材男女通用，效果極佳9組動作，根據(jù)自己能力來調(diào)節(jié)，中間若有需要可休息20-40秒。為了完美身材來挑戰(zhàn)吧！第一組、15個burpees第二組、50個深蹲第三組、45秒平板支撐第四組、100個跳躍擊...
若能堅持下來，魔鬼身材指日可待！
若能堅持下來，魔鬼身材指日可待！為美好身材來挑戰(zhàn)吧！
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的~~~
魔鬼身材就是這樣養(yǎng)成的~~~本套教程是以全身塑形減脂為主的訓練，9組動作，根據(jù)自己能力來調(diào)節(jié)，中間若有需要可休息30-45秒。為美好身材...
每天留給自己20分鐘就能打造魔鬼身材！
每天留給自己20分鐘就能打造魔鬼身材！為美好身材來挑戰(zhàn)吧！
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