送你五個防干燥的新絕招[圖]

king9413 2005-11-25

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送你五個防干燥的新絕招[圖]

發(fā)帖者:少收三五斗發(fā)表時間:2005/11/23 20:32 點擊:163次

　　暖氣來嘍！終于不用再裹著棉襖哆哆嗦嗦地在家看電視了，可是，為什么屋里暖和了，身體卻出現(xiàn)了好多小毛??？這兩天皮膚總是癢，嘴唇還干疼干疼的，頭發(fā)掉得也比往常多很多，舌頭還長了瘡，鼻子也時不時地出血……這到底是怎么回事?。?BR>
　　其實，這都是天氣干燥惹的禍。秋天剛過去，冬天剛來到，北京的冬天本就是很干燥的，再加上來了暖氣，溫度上升使屋子里更加干燥，所以，這些“干燥惹的禍”就一個一個地冒出來啦！

　　看了下面的防干五大回合，你就會知道，其實解決辦法就在眼前，那么多好東西都可以幫助你戰(zhàn)勝干燥，只要你動手、動嘴即可。動手是為了DIY，動嘴自然是為了吃。

　　第一回合焦點PK

　　上陣者：蔬菜水果

　　嘴唇干VS黃瓜獼猴桃汁
　　
　　戰(zhàn)書

　　冬季一到，空氣就像被烘干機烘干了一樣，嘴唇這么薄的地方自然逃不過干燥的襲擊，于是每天舔嘴唇成了好多人的“必修課”。其實啊，嘴唇干可不是上火鬧的，而是沒“吃”好，或是你太偏食了，只要把平時的飲食搭配好，多吃點蔬菜水果就行了。如果你嘴唇干得厲害，那么還有更厲害的一招，就是吃維生素，用維生素C和B2對付嘴唇干裂很有效的哦！

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　　終極絕招

　　黃瓜獼猴桃汁

　　黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去子，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊；一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。

　　●小提醒：嘴唇干千萬別用舌頭舔，那樣只會更干。

　　　第二回合焦點PK

　　上陣者：含錳食物

　　皮膚干癢VS紅薯炒乳瓜

　　戰(zhàn)書

　　左抓抓右撓撓上蹭蹭下揉揉……怎么就這么癢呢，抓了以后皮膚上還出現(xiàn)好幾條白道子，還起皮。哎，干燥惹的禍還真不小??！其實皮膚又干又癢的人身體里缺個東西，就是錳，它能讓人多吸收蛋白質，減少有毒物質對皮膚的侵害，有了錳，我們就不怕皮膚總干癢啦！含錳豐富的食物有：大豆、紅薯、菜花、大白菜等。

　　終極絕招

　　紅薯炒乳瓜

　　紅薯300克、乳瓜100克、香菜葉、蔥段、蒜末。紅薯、乳瓜切成塊；油4成熱時放入蒜末、蔥段，倒入紅薯塊煸炒5成熟時再放入乳瓜炒勻，加入適量清水、鹽、雞精，湯汁收干即可。

　　●小提醒：皮膚癢不要玩命撓，撓破了很容易感染。

　　第三回合焦點PK

　　上陣者：堅果、魚類、粗糧

　　頭發(fā)干枯VS蜜棗核桃羹

　　戰(zhàn)書

　　MM都知道，吃核桃能保養(yǎng)頭發(fā)，可是核桃為什么對保養(yǎng)頭發(fā)有好處就不是誰都知道了。其實是因為核桃含硒，硒可以深入頭發(fā)內部，使頭發(fā)強健，而維生素B可使頭發(fā)有韌性。如果想得到這兩個護發(fā)法寶，就要從堅果、魚類和粗糧里面去尋找了。

　　終極絕招

　　蜜棗核桃羹

　　蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養(yǎng)血潤發(fā)。

　　●小提醒：盡量不用吹風機吹頭發(fā)，以免更干。

　　第四回合焦點PK

　　上陣者：清火食物

　　嘴里長瘡VS蜜梨膏

　　戰(zhàn)書

　　嗓音有點啞，舌頭上還冒了個小瘡，此時要干什么，用大拇哥想也知道———清火。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨都有很好的清火作用，而胡蘿卜就更好了，還能補充維生素。看電視的時候啃根生黃瓜，上班空閑可以吃幾個橙子慰勞一下自己，平時多喝綠茶……想想，多“滋潤”??！

　　終極絕招

　　蜜梨膏

　　取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

　　●小提醒：“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。

　　第五回合焦點PK

　　上陣者：冷飲

　　鼻子出血VS水果西米露

　　戰(zhàn)書

　　又到了鼻子出血的高峰季節(jié)，來點冷飲吧，對你有好處的。你一定會說：“冬天喝冷飲，不喝個里外透心涼?。?#8221;呵呵，其實不然，雖然冬天又干又冷，反而特容易上火，稍微吃點冷飲，不僅可以消“火”，還能吃出與夏季不同的清潤感覺。當然，冷飲雖然能帶走體內一部分熱量，但治標不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等。

　　　終極絕招

　　水果西米露

　　西米放進清水里洗干凈，再倒入沸水中（邊煮邊攪拌，以防西米粘鍋）；煮到西米半透明，把西米和熱水隔開；再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去；煮一小鍋牛奶（可用椰汁代替），加少許糖；將西米倒進牛奶中煮至開鍋；將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即成香甜可口的水果西米露。

　　●小提醒：冬天吃冷飲可別鯨吞牛飲，搞不好會傷腸胃。