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這是一本面向大眾讀者的家庭保健工具書，也是一本防患于未然的實用養(yǎng)生百科全書。中醫(yī)的精華之一就是“治未病”，突出養(yǎng)生，強(qiáng)調(diào)因人、因時、因地制宜，所以，不同年齡階段，飲食保健方法也不同。不同的季節(jié)吃些什么最滋補(bǔ)？各類營養(yǎng)如何搭配最適宜？慢性疾病如何食療調(diào)養(yǎng)？打開《家庭醫(yī)生手冊》，您會發(fā)現(xiàn)這些中醫(yī)養(yǎng)生之道并不如想象得那么難做到，健康其實就是這么簡單。

內(nèi)容簡介

健康是人生的第一財富。隨著生活水平的提高，人們的身體也隨之出現(xiàn)了如“富貴病”“亞健康”“抑郁癥”等新的情況；再加上生活節(jié)奏的不斷加快，人們的身心承受著巨大的壓力。因此，無論是患者或健康人，都希望擁有一部真正權(quán)威的家庭醫(yī)學(xué)手冊，足不出戶就可以獲得醫(yī)學(xué)知識，幫助解決自身或家人的健康問題。 求醫(yī)不如求己，尤其是在這個醫(yī)療消費(fèi)水平不低的社會中，現(xiàn)在生活中的常見病日益增多，而現(xiàn)代人不是沒有時間就是沒有金錢，生了小病很少去醫(yī)院，富裕的人家還可以請一個家庭醫(yī)生，但是普通人呢？閱讀本書，讓您在生活中體會不花錢看病的快感。投資健康，收獲幸福，跟隨本書踏上健康之旅，尋找幸福，這將是你不錯的選擇。