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健康是人生的第一財富，是一個永恒的話題。千百年來，人們總結出了許許多多精辟的金玉良言：早起晨煉，益身體?。粚幙扇諢o餐，不可一日無水……這些健康語錄，短小精煉，通俗易懂，好記好做，經(jīng)過無數(shù)人的試驗，可謂是健康的結晶。本書搜集整理了古今中外有關運動、飲食、生活、心理、醫(yī)療和益壽等方面具有代表性的健康語錄，定會成為維護廣大讀者身心健康的得力助手。

內(nèi)容簡介

健康是人生的第一財富，健康是一個永恒的話題，自古以來就有很多說法，從不同角度詮釋著健康的真正內(nèi)涵。現(xiàn)代健康的含義并不僅是傳統(tǒng)所指的身體沒有疾病而已。根據(jù)“世界衛(wèi)生組織”的解釋：健康不僅指一個人沒有疾病或虛弱現(xiàn)象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。這是關于現(xiàn)代健康的較為完整的科學概念?，F(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性三個方面，其中社會適應性歸根結底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎。作為身心一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。 我們?nèi)巳硕枷Ｍ】?，都從不同方面努力地維護著健康，千百年來，人們總結出了許許多多精辟的金玉良言。這些健康語錄，短小精煉，通俗易懂，好記好做，經(jīng)過無數(shù)人的試驗，可謂是健康的結晶，只要我們照做，那么，就能獲得真正的健康。為此，本書搜集整理了古今中外有關運動、飲食、生活、心理、醫(yī)療和益壽等方面具有代表性的健康語錄，再結合相關內(nèi)容闡述其深刻內(nèi)涵，同時為了想得更周到一些，以增強實用性和理解性，還增加了“貼心提示”和“語錄鏈接”等內(nèi)容，所以，具有很強的科學性和指導性，是廣大讀者身心健康的良師益友。